菠萝蜜的吃法？菠萝蜜干的做法步骤分享

菠萝蜜的吃法？菠萝蜜干的做法步骤分享

1、在正式制作菠萝蜜干前，我们要准备好以下食材：

主料：约半个菠萝蜜，最好挑一个成熟、新鲜、水分充足、味甜的。　　

辅料：适量的水

2、以下是制作菠萝蜜干的步骤：　　

第一步，取大约半个.菠萝蜜，在剥菠萝蜜之前，先用食用油将手和刀具都充分涂抹一遍，这样黏液就不会粘到手和刀具了。　　

第二步，把肉取出来，去掉里面的籽。　　

第三步，把蜜菠萝的肉切成薄片，然后再分开多个盘装。　　

第四步，用烤箱或微波炉，记得一定要用小火慢慢哦，小火(200度左右)慢慢烤干水份，为了防止烤焦记得大约在10分钟的时候中途一定要翻面，然后继续加热。(如果家里没有微波炉或者烤箱的话，也可以放在太阳底下晒，风干也是可以的哦!)

 

菠萝蜜的功效与作用：

菠萝蜜是一种特别甜的水果品种，含糖量比较高，同时含有丰富的纤维素，可以起到通便的作用，吃菠萝蜜可以治疗便秘；菠萝蜜含有大量的维生素，可以满足补充人体对维生素的需求，吃菠萝蜜可以起到美容养颜，护肤的功效。另外丰富的果汁，丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，起到减肥的功效。菠萝蜜也有止渴的作用，酸甜可口的味道可以止咳生津。

菠萝蜜也有不错的药用价值，菠萝蜜具有果实味甘、微酸，平。生津除烦，解酒醒脾。用于酒精中毒的功效。菠萝蜜的种仁味甘、微酸，平。益气，通乳。用于产后脾虚气弱，乳少或乳汁不行。 (责任编辑：甜蜜蜜)（文章完）