拔丝苹果怎么做？十个步骤教会你做拔丝苹果！

拔丝苹果怎么做？十个步骤教会你做拔丝苹果！苹果经过制作后可以变成可口的甜点，酸甜可口的拔丝苹果这样做超级好吃，隔壁小朋友都馋哭了。

食材：

苹果 200克，鸡蛋 2个，面粉 50克，白砂糖 50克

做法步骤：

1、苹果切块。

2、均匀的裹上一层面粉备用。

3、起锅烧油，油温5成，下入苹果炸制。

4、用筷子不停翻面。

5、炸至表面微焦，捞出控油。

6、锅留底油，放入50克白砂糖炒化。

7、加入准备好的苹果。

8、翻炒均匀即可出锅。

9、做好后可以准备清水，过水后不粘连。

10、总结

 

苹果的功效与作用：

   苹果是我们经常吃的普通水果，但苹果的营养价值绝不普通，苹果的营养价值极高，富含微量元素和大量的人体所需要的矿物质，也是含钙量比较多的水果品种。苹果还是美容瘦身不可少的水果品种，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，是一种口味甜，低热量的水果品种，吃苹果可以饱腹起到减肥的作用。

吃苹果对皮肤好大家都是知道的，这是应为苹果被美容界称为“活性水”，吃苹果有利于溶解硫元素，让皮肤更加滑润肉嫩。苹果中含有磷和铁元素比较多，有补脑养血、宁神安眠的作用，精神压抑的人群可以多吃点苹果，有试验表明，嗅苹果的气味也可以愉快神经，起到减压的作用。

苹果的功效主要还是来源它们丰富的微量元素和维生素，据研究发现，苹果籽中的营养成分更高，有被誉为“生命之库”营养比果肉高出数倍。虽然说现在人生活条件好了，吃的不想吃了，其实，多吃点苹果还是比较好的，我们不能因为不想吃而放弃这种天然的滋补佳品。 (责任编辑：果果)（文章完）