牛油果能放多久？冰箱中放3~5天没问题！

牛油果能放多久？冰箱中放3~5天没问题！牛油果作为一种营养价值非常丰富的水果，并且味道也非常鲜美是一种原产于热带地区的水果，一般我们买牛油果都是依靠于进口，并且在我国的南方才有种植牛油果，有时候我们买的多了难免会有怎么保存的问题，今天我们就来介绍一下牛油果能在冰箱存放多久，并且牛油果怎么保存。

牛油果买回来之后可以在冰箱中放3~5天，并且只有熟透的牛油果才能放进冰箱中保存，对于那些还没有熟的牛油果也可以放在外面保存，因为已经熟透的牛油果质地比较柔软，并且很容易受到损伤，其他蔬菜那样放进冰箱中也只是延缓变坏的时间，所以说也应该尽快食用，在冰箱中冷藏就可以。

还有就是牛油果最好不要使用隔夜的牛油果，如果我们将牛油果打开之后，最好可以当天使用，如果对于那些我们没有当天使用的牛油果，可以往里面撒入一些柠檬汁，再用保鲜膜覆盖之后放进冰箱，我们再放进冰箱的是那一半，牛油果最好可以留果核，内有果核的牛油果抗氧化能力要大于没有果核的牛油果，为防止牛油果的抗氧化能力加快，一般放进冰箱后最好可以在0摄氏度以上保存。

相比较于其他的水果你有过，因为原产于热带，所以说不适宜进冰箱保存，但是如果放于冰箱保存的话，也要注意控制冰箱的温度和湿度，即使放进冰箱也不是万事大吉了，我们也要尽快食用掉他，牛油果作为一种热带地区的水果，所以我们切开后果肉暴露在空气中很容易被氧化，所以说我们应该立即使用掉它，那就是成年的男性一般一次食用一个牛油果就可以了，营养价值也会得到补充，并且热量也不会有太大的提高。

 

牛油果的功效与作用：

牛油果之所以被关注，是它们的蛋白质含量比较高，牛油果的蛋白质含量在2%，但牛奶的含量也只有3%的样子，含量还是比较高的。牛油果的主要功效与作用有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效。另外，牛油果还有抗氧化，抗衰老的功效，这和丰富的甘油酸、蛋白质以及维他命有直接的关系，是天然的抗氧化剂，也有滋润皮肤，软化皮肤的功效。

牛油果也是丰胸的水果品种，丰富的不饱和酸和脂肪酸，能够增加胸部组织的弹性，起到丰胸的作用。也和牛油果中的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。是女性朋友不可不吃的水果品种。牛油果的糖含量低，特别适合糖尿病患者吃的营养水果。 (责任编辑：牛油色拉)（文章完）