羊肉汤功效：男人和女人喝羊肉汤都有哪些功效？

    导读：羊肉汤功效：男人和女人喝羊肉汤都有哪些功效？羊肉是一种老少皆宜的美食，羊肉汤滋补美味，是北方人特别喜欢吃的小吃。羊肉汤的营养价值高，滋补作用好，是公认的健康肉类。现代人们生活水平提高了，吃羊肉、喝羊肉汤也不是什么奢饰食谱了。有很多的朋友，想知道男人、女人喝羊肉汤都有哪些功效？下面365养羊网小编就来告诉大家：

    1、冬季吃羊肉补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

    2、冬季吃羊肉增强免疫力。羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

    3、冬季吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。

    4、冬季吃羊肉补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。

    5、冬季吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

    6、冬季吃羊肉健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。

    7、冬季吃羊肉理气。气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。

    8、冬季吃羊肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。

    9、冬季吃羊肉防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

    10、冬季吃羊肉不易发胖。羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37℃，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

    羊汤对女人特有功效。羊汤其性温味首，温中散寒，化滞，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。另外它味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。如果在羊汤中配上些中药的话还有有健胸作用，对女性胸部平坦、乳房凹干者都有益处。

    1、，羊肉鲜嫩，味甘，性温。能补血益气，营养价值高。

    2、含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸，胆甾醇等成分。

    3、羊汤的价值。民间有“药补不如食补，食补不如汤补”的说法。其中羊肉汤在滋补汤类中更是汤中之首。羊肉汤还对妇人阴冷等对于心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠，血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力，对病后体弱、贫血、产后气血两虚都有很大好处。

    （1）、适合女人喝的羊肉汤-枸杞羊肉汤

    食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

    做法：

    1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；

    2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；

    3.用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升）；倒入2的锅中与羊肉同煮；

    4.放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；

    5.待羊肉熟烂出锅即可。

    功效：此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的女性。

    补充提醒：

    1、女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，在日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

    2、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。因此有个好心情也是治月经不调的良方。

    （2）、适合男人喝的羊肉汤-补肾羊肉汤

    组方：枸杞子15克、菟丝子15克、五味子10克、覆盆子15克、车前子10克、羊肉250克。

    功效：填精补髓，疏利肾气。

    主治：肾虚遗精、阳痿早泄、小便余沥不尽，久不生育等症。

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