李子皮能吃吗？日常吃李子你的清洗方法对了吗？

李子皮能吃吗？日常吃李子你的清洗方法对了吗？李子，李子果味酸甜多汁，果肉香软且紧连果皮，而普通李子要剥皮其实是有些麻烦的，所以日常生活中也是有很多人吃李子是连着皮一起吃的，那么李子皮能吃吗？我们知道，果皮是暴露在果实之外保护果实的，所以果皮是难免会接触到一些有害物质的，吃果皮是需要清洗的，那么李子皮的清洗方法有哪些呢？

李子的皮也是非常有营养的，李子的皮中含有大量的花青素，花青素有抗氧化的效果，还对心血管有保护作用，特别是对肝脏特别好。吃李子时可以连皮一起吃，但要清洗干净并适当在水中泡一段时间把残留在果皮表面的农药洗干净后再吃比较卫生。

盐水

将李子放入盆中，加水漫过李子并加入适量食盐，在浸泡了二十分钟后用手轻轻搓洗。然而当清洗完毕后，李子表面原有的“白霜”并未完全洗净，但表面其他污垢清洗的效果很明显。

洗洁精

将适量洗洁精滴入浸水的李子中，然后轻轻搓洗，不一会盆中就出现大量泡沫。用清水冲洗了几次晾干后，李子看起来非常干净，表皮上没有残余的“白霜”，但李子上能闻出一股淡淡的洗洁精的味道。洗洁精洗东西可以，但如果洗干净了表皮污物，却洗不净洗洁精，同样令人担忧。所以这类方法如果是担心会冲洗不干净的情况下，建议还是不要用。

牙膏

用牙膏洗李子的效果比较明显。挤出适量牙膏到手上，轻微揉搓后搅拌浸入清水的李子，李子皮上的颗粒、碎屑浮上水面。然而遗憾的是，经冲洗后的李子竟然带有明显的薄荷味，即便多次冲洗，李子上还是被牙膏串上了薄荷味儿。

 

李子的功效与作用：

李子口感甘甜，是大家比较喜欢吃的一个水果品种，李子富含多种营养成分，具有抗衰老、美白养颜的功效与作用，李子的果仁也是药用价值比较高的果仁，药理作用证实，有很好的利水降压的作用，可以加快肠道的欲动，达到通便治疗便秘的作用，同时也可以平喘止咳的功效。

李子可以促进胃酸的分泌，这就是它们助消化的原因。李子肉质营养比较高，有比较多的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，现代研究发现，吃李子肝硬化还有辅助治疗的作用。值得女性朋友关注的是，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。 (责任编辑：小李子)（文章完）