怎么吃火龙果更有营养又方便？

怎么吃火龙果更有营养又方便？

最简单又好吃的方法了。

把火龙果从中间切成两半，然后用小勺吃里面的果肉。

新鲜的火龙果营养，水分都比较的充足，所以直接食用的营养口感，都是不错的。

火龙果不宜长久的存放，所以大家要早早的吃了。

做成拼盘也是不错的选择，水果对于女人有很好的滋润效果。

把火龙果扒去外皮，里面的果肉切成块块状，和别的水果放一起就好了。

水果拼盘的营养非常的均衡全面。

因为火龙果不是太甜，只能算微甜。

所以很多朋友喜欢配蜂蜜来吃它。

火龙果去外面的红皮，切成小块，然后蘸蜂蜜就可以了。

蜂蜜和火龙果对于身体都有很好的作用。

把火龙果去皮，切成小块。

把火龙果块和其他蔬菜水果摆放在一起，淋上一些沙拉酱。

味道很不错，而且营养也很全面。

把火龙果去皮切成小块，一半放入榨汁机里面。

(剩下的切成小碎块在最后的时候洒在火龙果汁上面。)　　放入一些白糖，适量的开水，然后开始搅拌就可以了。

甜甜的火龙果汁就制作成了。

很好吸收和消化。

 

火龙果的功效与作用：

火龙果所含有其他植物所没有的一种植物蛋白，并且，火龙果所含的维生素，矿物质和膳食纤维含量都比较多，都高于其他的很多水果。大家要注意了，火龙果是分白心的和红心的两种，红心火龙果中的花青素是要高于白心火龙果的，所有的火龙果中维生素C的含量都比较高。

火龙果是一种抗氧化作用比较强的水果，对于提高我们的免疫力，抗氧化，以及保护心脑血管、抗肿瘤等都有一定的保教作用。但火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。 (责任编辑：咖喱酱)（文章完）