橙子皮的功效与作用？橙子皮食疗养生保健方法分享！

橙子皮的功效与作用？橙子皮食疗养生保健方法分享！橙子是特别常见的水果，酸酸甜甜鲜美多汁的橙子是我们大家平时非常喜欢吃的水果，橙子的营养价值也是极高的，橙子富含多种的丰富维生素C，进仓吃橙子有非常好的美白效果，一般我们平常经常吃的是橙子的果肉却将陈皮给扔掉了，但是大家都知道吗？橙皮的功效与作用也是极大的，那么下面就一起来看看吧。

1、清新提神

橙子皮的功效与作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

2、化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆，这也是橙子皮的功效与作用之一。

3、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的功效与作用，将其制成健胃消食的小零食。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝利用橙子皮的功效与作用能起到不错的效果。

5、护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

1、治呕吐、胸闷

取干或鲜橙皮泡茶，或煮汤饮用。

2、治消化不良

橙子皮0.5～1个，切碎，猪胰1～2条切块，加水共炖2～3小时后饮用。

3、治便秘

干橙皮煮软，加少许白酒调味食用。

4、治醉酒

将橙皮加盐腌至皮身软化时，加入甘草末、檀香末，和匀后置日光下晒干，收藏备用。开水冲泡饮用。

5、治鱼骨梗喉

用橙皮榨汁，将汁含着慢慢地咽下。

6、治口臭

把橙皮表层分泌面切下晒干，常常煮汤饮用。

 

橙子的功效与作用：

橙子含有丰富的维生素C，以及各种的有机酸，其中，橙子的间隙之中，还含有丰富的膳食纤维，包括可溶型的膳食纤维和不溶性的纤维，因此，橙子对大便干燥的患者效果特别的好。另外，橙子中含有的大量维生素C和钾的原因，对各种疫病导致的钾缺乏有很好的帮助治疗功效。如高血压患者可以通过每天吃两个以上的橙子，来降低血压。但橙子的果酸含量比较高，不适合空腹吃。也不能一次吃的太多出现手脚发黄。

橙子的营养价值最突出的还是维生素C，可以起到美白肌肤的作用，橙子的果肉有很好的去异味的作用，是天然的化工产品，吃橙子可以清香口腔，把口腔异味驱散。除此之外，橙皮中的柠檬苦素有抗各种癌症的功效。橙子中的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。 (责任编辑：张橙橙)（文章完）