百香果猕猴桃奶的做法步骤分享！

食疗功效:调中下气、清热润燥

营养价值:葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素。

适宜人群:适宜眩晕耳鸣、心悸失眠、目暗昏花、须发早白、关节不利、内热消渴、肠燥便秘等患者食用

主要食材桑葚、百香果一个、猕猴桃、牛奶

1、将桑葚洗干净;猕猴桃洗干净，去掉外皮，切成大小适合的块。把百香果里面的果汁弄出来备用。

2、将桑葚、猕猴桃、百香果放入果汁机内榨汁。

3、最后加入牛奶搅拌均匀即可。

桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。猕猴桃具有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效，牛奶增强人体免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长，有强健骨骼牙齿的功效。百香果具有提神醒脑、养颜美容的作用，而且也可以帮助消化，对于清热解毒化痰来说有一定的好处，百香果猕猴桃一起搭配的话，对于缓解便秘，出现的口臭上火的问题有改善的作用，而且也可以有预防便秘的效果，这样的养生饮品，日常生活中是可以经常喝的。

百香果猕猴桃奶的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的养生饮品可以有促进食欲的作用，对于清热解毒利尿消肿有好处，而且也可以有预防便秘的作用，还能提神，适合多种人群食用，特别适合春季养生，赶紧试试这样的饮品。

 

百香果的功效与作用：

百香果是一种果汁含量比较丰富的水果品种，百香果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，相比于其他的水果，百香果的胡萝卜素含量比较多，而且维生素C的含量也比较高，所以，百香果的抗氧化作用还是比较强的。并且，百香果中含有丰富的膳食纤维，有利于排便，帮助维持血糖，调节血脂，对心脑血管疾奔的人群好处多多。

不过百香果的糖分比较高，不能吃的太多，胃不好的患者少吃。百香果还可以入药，具有兴奋、强壮之功效，特别适合做果汁用，和种子一起吃下。中医认为百香果味甘、酸、性平，主治清肺润燥；安神止痛；和血止痢。主咳嗽；咽干；声嘶；大便秘结；失眠；痛经；关节痛；痢疾。 (责任编辑：果汁然)（文章完）