百香果怎么吃？百香果冰块牛奶做法分享！

百香果怎么吃？百香果冰块牛奶做法分享！平时，很多人都喜欢吃一些味道好，营养又丰富的水果，百香果就是其中一种。它口感很好，里面有很多维生素，对身体很好，特别适合在早上的时候吃。不管是老人，还是小孩，都可以吃。适当吃一些，对皮肤很好，会让人变得更白。一起和苹果绿养生网看下。

首先，准备好材料，矿泉水、蜂蜜、适量的百香果，最好买一些比较大，外表有光泽的果子。营养会更丰富，口感也更好。然后把它切开，取出里面的果肉，放入一个干净的碗里，要没有水和油的。加点蜂蜜、水、柠檬汁进去，搅拌均匀。把它放入一些冰块的格子里，盖好。再把它放入冰箱里冻一下，大概一个晚上，或12个小时，拿出来，就可以吃了。

取出果肉时，也可以把它放入榨汁机里搅拌，要低速，让果汁和水都分离开来。然后用筛子过滤掉，这个步骤要有耐心一些，可能会有点久，再把果汁放入格子里。一般这些格子在网上有很多，不同的形状都有，有心形、正方形的等。如果是冬天，可以不用冻那么久，大概三个小时，当它凝固之后，就可以拿出来了。果汁放入冰格的时候，最好放一层油纸，这样就不会那么容易黏在一起了。

在做之前，要准备好材料，适量的芒果、牛奶、百香果。最好准备一台料理机，将所有材料都洗干净，去皮，切成适当的大小。最好切成块状，切小一些，然后放入料理机里，加点牛奶，搅拌做成泥状。再把它倒入杯子里，加些温水，搅拌均匀，放5分钟，就可以吃了。非常细腻，口感很好，很香甜。做出来后，如果觉得很浓稠，也可以加多点开水。在做的过程中，可以不加牛奶、蜂蜜，直接加温的开水做，也可以。

它的吃法有很多，可以榨成汁或切开后，挖出里面的一些籽，放入开水里冲来吃，对身体很好。可以排去体内更多的毒素，营养成分也不会被破坏。榨成果汁，再加点牛奶一起吃，口感会更好。但加水时，最好是温的开水，会更容易消化。或者把它做菜，和排骨一起做来吃，也很好，排毒效果很好，非常美味。或泡酒、泡茶来喝都可以，它里面的一些果胶对身体很好。

也可以做成果酱吃，很美味。首先，做之前，准备好材料，适量的百香果、白糖、柠檬等。然后将百香果切开，挖出里面的纸籽，再把它放入一个干净，没有水和油的碗里。加点柠檬汁，搅拌均匀，然后加些水进锅里，沸腾后，加点白糖进去，拌均匀继续加热。当变浓稠时，加点豆粉，就可以关火盛出来了。想口感更好，可以把它放入冰箱里冻一下再吃。

做成百香果酒吃，味道也很好。首先，将它晒干后切开，在做的过程中，不要碰到水和油，很容易变质、发霉。然后将一些米酒、冰糖，放在一个干净的碗里，把所有的材料都放进去搅拌。放在阴凉的地方或密封好放在冰箱里，30天后再拿出来喝，口感很好。

它是一种很常见的东西，价格很实惠，营养也很丰富，口感很好。经常吃，可以让人体质更好。它里面有很多维生素，常吃，还能让人的免疫力更好。对皮肤也很好，可以变得更白。还会缓解长斑、长痘痘的现象。一些经常对着电脑工作的人，适当吃一些，对眼睛很好，能预防近视等。一些腰酸背痛的人，经常吃，可以让身体更健康，代谢更好。

它的保健效果很好，可以美容，让人衰老速度更慢。能解腻、解酒。还可以去热，预防中暑，特别适合在夏天的时候吃。放些冰块，口感更好，但一些体寒的人最好不要加太多冰，常温喝比较好。对喉咙也很好，可以润肺，对治疗胃病也有很好的作用。平时，外面买的一些百香果饮料不要喝太多，很难保证它的健康，会有很多添加剂。吃多了，对身体是有害的。

上面就是关于百香果的一些知识和做法。平时有空，可以多做来吃，它对身体很好，是一种很健康的东西，口感很好，是酸甜的。在做的时候，如果想味道更好，也可以加些白糖、蜂蜜。但有糖尿病的人最好不要吃，会加重病情。一些过敏的人，也不要吃，吃多了，容易加重病情。严重的，还会危及到生命。

 

百香果的功效与作用：

百香果是一种果汁含量比较丰富的水果品种，百香果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，相比于其他的水果，百香果的胡萝卜素含量比较多，而且维生素C的含量也比较高，所以，百香果的抗氧化作用还是比较强的。并且，百香果中含有丰富的膳食纤维，有利于排便，帮助维持血糖，调节血脂，对心脑血管疾奔的人群好处多多。

不过百香果的糖分比较高，不能吃的太多，胃不好的患者少吃。百香果还可以入药，具有兴奋、强壮之功效，特别适合做果汁用，和种子一起吃下。中医认为百香果味甘、酸、性平，主治清肺润燥；安神止痛；和血止痢。主咳嗽；咽干；声嘶；大便秘结；失眠；痛经；关节痛；痢疾。 (责任编辑：果汁然)（文章完）