孕妇能吃百香果吗？怀孕期间孕妈吃百香果需要注意什么？

孕妇能吃百香果吗？怀孕期间孕妈吃百香果需要注意什么？百香果因具有多种水果的香味而被成为百香果。怀孕期间，孕妇当然可以吃百香果。并且，在怀孕期间吃百香果，好处多多。

百香果的营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有排毒养颜、助消化、降血压、降血脂、化痰、醒酒、镇静舒缓紧张情绪、消炎止痛、养肺生津、安神助眠的功效。

怀孕之后，很多准妈咪会出现消化不良、睡眠不好、神经紧张、肌肤状况变差、嗓音嘶哑的情况，百香果恰恰能解决这些问题。百香果香香的水果味，能舒缓孕妈的紧张情绪，有助于改善睡眠状况；百香果排毒养颜的功效能改善孕妈的肌肤问题和孕后便秘问题，而消炎止痛的功效能改善孕妈嗓音嘶哑……

经常性的食用百香果还能提高孕妈的身体免疫力，孕妈身体好，胎儿自然受益。并且百香果中的丰富维生素C、维生素A和矿物质能帮助胎儿的大脑、骨骼、免疫力得到更好的发育。

孕期吃百香果其实没什么特别的要求，你可以打开直接用勺子挖着果肉吃；你可以挖出果肉，加水、蜂蜜或者其他水果做成果汁喝，你还可以将百香果做成果酱，涂面包或者是直接用百香果入菜甚至是烘焙。

只要你喜欢，想怎么吃都可以。

百香果味道酸甜，可以刺激胃肠道分泌液的分泌，对于有胃肠道疾病的人来说，吃百香果会加重病情；某些人对于百香果会出现过敏情况，这些人吃了百香果之后会出现面部甚至全身性的瘙痒，所以第一次吃百香果，你可以稍微吃一点，没有异常情况之后才可以继续。

每天吃百香果，最好控制在两个之内。过多食用百香果，会对身体产生不利的影响。

百香果虽好，可不要贪吃哦。

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百香果的功效与作用：

百香果是一种果汁含量比较丰富的水果品种，百香果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，相比于其他的水果，百香果的胡萝卜素含量比较多，而且维生素C的含量也比较高，所以，百香果的抗氧化作用还是比较强的。并且，百香果中含有丰富的膳食纤维，有利于排便，帮助维持血糖，调节血脂，对心脑血管疾奔的人群好处多多。

不过百香果的糖分比较高，不能吃的太多，胃不好的患者少吃。百香果还可以入药，具有兴奋、强壮之功效，特别适合做果汁用，和种子一起吃下。中医认为百香果味甘、酸、性平，主治清肺润燥；安神止痛；和血止痢。主咳嗽；咽干；声嘶；大便秘结；失眠；痛经；关节痛；痢疾。 (责任编辑：果汁然)（文章完）