导语： 椰子肉的营养价值有哪些？在我们的生活中很多人都是喜欢喝椰子汁，其实椰子除了是可以喝汁，椰子肉也是可以用来制作很多美味的食物，而且椰子肉的功效和作用是非常的显著的，而且很多的椰子肉都是有不错...
椰子肉的营养价值有哪些？在我们的生活中很多人都是喜欢喝椰子汁，其实椰子除了是可以喝汁，椰子肉也是可以用来制作很多美味的食物，而且椰子肉的功效和作用是非常的显著的，而且很多的椰子肉都是有不错的吃法和做法，大家是不是也想要知道怎么进行制作，下面我们大家就是一起来跟着苹果绿养生网来看看吧。
1、补充营养：
椰子里面是含有丰富的营养物质，里面含有蛋白质、维生素B族、维生素C、糖类、脂肪，以及微量元素钾、镁等，能够很好的补充我们身体所需要的一些营养物质，能够很好的提高我们身体的抗病能力。
2、利尿消肿：
椰子里面含有丰富的钾、镁等矿物质，里面含有的成分是与细胞内液是非常的相似的，我们食用一些能够很好的防止脱水和身体电解质紊乱的状况，能够有不错的利尿消肿的状况。
3、杀虫消疳：
椰肉和椰都是有很好的消灭我们肠道寄生虫的作用，大家在平时的生活中经常饮用一些汁或者是肉都是可以很好的驱除姜片虫和绦虫，不仅是效果非常的不错，而且是没有什么副作用的，所以是很理想的杀虫的食物。
4、驻颜美容：
我们食用椰子肉是可以很好的补充身体所需要的一些微量元素，很好的扩充我们的血容量，对于滋润肌肤和美容养颜有很好的作用。
-------------椰子延伸阅读--------------
椰子的功效与作用：
椰子是一种水分为主的水果品种，椰子汁和椰子肉都含有大量的果糖，葡萄糖、蔗糖，脂肪和膳食纤维，以及各种维生素b族和E,C等多种维生素，还含有丰富的微量元素，椰子汁可以喝，椰子肉也有不错的营养价值，大量的蛋白质和脂肪，以及微量元素，对人体有很好的补益作用，可以提高人体抵抗力，延缓衰老，美容护肤的功效与作用。
椰子的功效与作用主要是有补脾益肾、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫等功效，从中医角度来看，椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经。吃椰子肉可以补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，经常吃椰子可以让面部润泽，美容养颜，也有益人气力及耐受饥饿的作用。同时，椰子也是驱虫良药，可以治小儿涤虫、姜片虫病等。
(责任编辑：椰枣人)（文章完）
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