晚上能吃杏子吗？晚上吃杏子需要注意一些禁忌！

晚上能吃杏子吗？晚上吃杏子需要注意一些禁忌！晚上是人们结束了一天的工作的时候，一般到了晚上人们会心情比较放松，因此到了晚上人们的食欲也会增强。很多人认为晚上吃食物不容易消化，从而导致人体发胖，体重也会随之增加。其实晚上适当的吃一些水果，不仅能够缓解压力，而且能够起到减肥的效果。杏子是一种低热量的水果，杏子能够促进肠胃的消化功能，同时也能够达到减肥的效果。

1、可以吃

晚上可以吃杏子，白天吃杏子人体能够吸收大部分营养物质，晚上吃杏子营养物质吸收少一些，但是并不是说晚上不能吃。实际上人的消化系统只要有食物就会运作，并不会因为人们的作息时间而停止运作，所以晚上可以吃杏子，杏子可以被消化利用。

2、晚上怎么吃

晚上可以吃杏子，晚上吃杏子不会对人体造成伤害。晚上吃杏子应该选择合适的时间，一般应该选择晚饭之前吃最好。杏子是一种很容易消化的水果，所以建议晚饭前吃杏子。晚上吃完宵夜之后建议不要吃杏子，这样会加重肠胃的负担。

3、注意事项

吃杏子应该控制数量，即使很喜欢吃杏子也不要吃太多。杏子更不要吃得太多，这样会给肠胃带来危害，不利于身体健康。杏子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应，生成难以消化的物质。

 

杏子的功效与作用：

杏子是一种常见的水果品种，杏子的营养比较丰富，含有人体所需要的糖、蛋白质已经钙鳞等矿物质，其中维生素含量也比较丰富，含有比较多的维生素A原，维生素C和B族维生素等，营养价值比较高。杏子比较适合贫血、四肢冰冷，虚寒体质人群服用，对有受风、肺结核、痰咳、浮肿等人群吃点杏子有很好的辅助治疗的作用。杏子中的氢氰酸和苯甲醛有很好的抗癌、治疗癌症以及防止癌变的作用。

杏子也经常在临床上用来治疗咳嗽平喘，润肠通便方面使用，经常吃可以达到排毒养颜，美容驻颜的功效，女性朋友可以适当的吃点比较好。但杏的种子杏仁就不要吃了，当然也有可使用的甜杏仁是可以的，苦杏仁吃了会导致中毒，特别注意不要让孩子吃了。 (责任编辑：山杏)（文章完）