适合宝宝喝的乌梅食谱、乌梅冰糖水的做法分享！

适合宝宝喝的乌梅食谱、乌梅冰糖水的做法分享！

食谱原料：

乌梅6～12克，冰糖15克。

工艺做法：
煮。

配菜专区：
宝宝食谱;热菜;荤菜。

制作方法：

1、将乌梅放入锅中加水适量煎煮。

2、煮沸后10分钟，再加入冰糖煮20分钟，糖化后即可。

健康提示：

乌梅营养价值高，富含苹果酸和柠檬酸，有生津止渴、止咳止泻等功效。该食谱美味营养。

 

乌梅的功效与作用：

乌梅的性味是酸涩，中医归经是归肝经、脾经、肺经和大肠经，乌梅的主要功效是敛肺涩肠，生津安蛔的功效，临床当做。乌梅有敛肺的功效，临床用了该治疗肺虚久咳，对于长期的咳嗽会用乌梅。另外一个功效是涩肠的作用，对于久痢久泻，长期拉肚子的患者使用，有止泻的功效。乌梅是酸味之品，酸味可以生津，也常常用来治疗虚热导致的口渴口干，可以起到缓解的功效。

乌梅还有杀虫治疗蛔虫的作用，对于蛔厥呕吐腹痛症状有很好的效果，历史上的“望梅止渴”就是说的梅子的止渴生津的功效。其实，乌梅还具有美容养颜，消除春困的功效，春季到可以吃点乌梅有很好的条件睡眠的作用。乌梅最突出的还是止渴生津的作用。 (责任编辑：梅子)（文章完）