青皮无花果怎么吃？无花果的吃法步骤分享！

青皮无花果怎么吃？无花果的吃法步骤分享！无花果这种水果有很多名称，比如又称为映日果，或者称为品仙果等等，这种水果非常受欢迎，吃起来味道非常香甜，而且对人体健康有很多好处，比如吃无花果具有开胃的作用，能够润肠通便，会出现食欲不振以及消化不良的人群，平时就可以多吃青皮无花果，下面介绍青皮无花果的正确吃法。

每个季节吃无花果都有其不同的滋补效果，一年四季都可以吃无花果，无花果的吃法很多。

1、吃无花果最讲究的就是剥皮。正确的剥皮方法是将无花果反过来，在果柄的位置向一侧扭开，倒着将绿色的皮一点一点拨开，露出一颗圆形白色的果肉。　

2、将果肉一口吞进嘴巴里，舌头最先接触到的是白色的那层，没有太多的滋味，口感却绵滑细腻。　

3、轻轻咬破就会尝到中间红色的果肉部分，最初是淡淡的酸，再尝尝就能感受到浓浓蜜汁包裹着的甜。　

4、里面还有无数的种子，轻轻一咬会有啪啪的响声，比火龙果的种子更脆。

 

无花果的功效与作用：

无花果含有多种人体所需的氨基酸，有机酸还有果胶，矿物质和维生素等，各种人体所需要的微量元素含量比较高，还有天然的抗氧化剂维生素C的含量也比较高，营养成分是非常的丰富的。这些组成了无花果的功效与作用。无花果有促进消化，润肠通便，降血脂，降血压等多种功能。对于孕妇来说，吃点无花果比较好，可以补钙，预防便秘的作用。

无花果的药用价值也比较高，云南中草药中有记载，无花果有健胃止泻，祛痰理气，治疗食欲不振，消化不良，肠炎，痢疾、咽喉痛和咳嗽痰多，胸闷等症状。可见这无花果药用价值很高的。通过研究发现，无花果不但有维生素C比较丰富，膳食纤维，热量等，包括铁的含量是远高于其他水果的，抗肿瘤的成分也比较多，是特别好的保健水果。 (责任编辑：果自然)（文章完）