糖尿病人能吃香瓜吗？专家说不宜多吃！

糖尿病人能吃香瓜吗？专家说不宜多吃！香瓜是一种水果它富含非常多的葡萄糖氨基酸维生素等营养元素，这些物质对于我们的身体保健都可以带来很大的功效，正常情况下我们都可以放心的吃这种水果，但是对于糖尿病患者来讲就要另当别论了，因为糖尿病患者近期升糖指数高的食物，而香瓜的含糖量比较丰富，所以并不建议糖尿病人吃香瓜。

糖尿病人一定要重视自己的饮食选择，因为生活当中很多的食物可以给你带来美味，但同时如果你的身体不允许的话那么就可能会带来不利因素，所以这些饮食的全面了解是我们必须重视的问题。

香瓜又称甜瓜，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。但是由于香瓜的糖分含量也比较丰富，并且很容易被胃肠道消化吸收，很容易升高血糖，对于糖尿病患者来说不宜食用，如果想解馋的话，也要尽量少吃。

糖尿病人可以吃的水果有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。此类水果也不能多吃。不能吃的包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等不宜食用。

从上面的介绍我们可以知道其实糖尿病人是不应该多吃香瓜的，因为它的含糖量比较高，对于我们的身体健康也不会带来好处，所以建议大家都能够注重这些饮食保健原则，只有这样才能够更好的治疗和预防疾病。

 

甜瓜的功效与作用：

哈密瓜是甜瓜的一种，是一种大家常吃的说过，从营养价值来说，哈密瓜含有比较高的碳水化合物，多种维生素，矿物质和膳食纤维。在哈密瓜所含有的膳食纤维中，果胶这种可溶性膳食纤维含量比较高，他对通便，防止便秘是很有帮助的，而且哈密瓜的维生素含量，B族维生素和A族维生素含量都是比较高的。

哈密瓜矿物质含量当中，钾和纳的含量比较高，因此，对保护血管，抗氧化都是很有帮助的。从中医角度来说，甜瓜是凉性的食物，他可以请肺热，止咳，还有利水的作用。甜瓜是夏季降暑的时令瓜果，含有丰富的营养成分，没百克甜瓜含水量高达90克以上，碳水化合物大大9.8克，维生素C达到30毫克，营养价值极高。 (责任编辑：甜蜜蜜)（文章完）