降血压的水果推荐！甜瓜有效控制和治疗高血压！

降血压的水果推荐！甜瓜有效控制和治疗高血压！随着社会的发展，高血压人群越来越多，其实不同的年龄发生高血压的原因也不同，而出现高血压会有想吐、头晕等症状，大多数患者会采取就医进行药物治疗，从而治愈或缓解高血压的症状。而实际上高血压是由心血管疾病引起的，所以在饮食方面多加注意，会有效降低血压。

老年人是高血压的高发人群，诱发高血压的因素有很多种，与动脉硬化有关，当然，也与情绪、环境、温度、睡眠、心脏的情况有关。生活中一些水果能有效降低血压。下面有几种降血压的水果。

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。　 

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

但还患有高血压的时候，一般人在采用药物治疗的同时不妨在生活中多吃一些降血压的水果，这样就可以有效的控制和治疗高血压，这些水果对药物治疗起辅助作用，可以加快治疗速度，减少患者的痛苦，还患者一个健康的身体。

 

甜瓜的功效与作用：

哈密瓜是甜瓜的一种，是一种大家常吃的说过，从营养价值来说，哈密瓜含有比较高的碳水化合物，多种维生素，矿物质和膳食纤维。在哈密瓜所含有的膳食纤维中，果胶这种可溶性膳食纤维含量比较高，他对通便，防止便秘是很有帮助的，而且哈密瓜的维生素含量，B族维生素和A族维生素含量都是比较高的。

哈密瓜矿物质含量当中，钾和纳的含量比较高，因此，对保护血管，抗氧化都是很有帮助的。从中医角度来说，甜瓜是凉性的食物，他可以请肺热，止咳，还有利水的作用。甜瓜是夏季降暑的时令瓜果，含有丰富的营养成分，没百克甜瓜含水量高达90克以上，碳水化合物大大9.8克，维生素C达到30毫克，营养价值极高。 (责任编辑：甜蜜蜜)（文章完）