产后第二天可以吃桃子吗？女人产后怎么恢复？

产后第二天可以吃桃子吗？女人产后怎么恢复？桃子是春夏之际盛产的水果，因其生津止渴、香甜多汁而受到很多人的喜爱。但是桃子属于热性的水果，对于一些特殊的人群是不适合食用的。那么，产后第二天可以吃桃子吗?请跟着小编一起来看看关于产后饮食的那些事吧!

产妇可以吃桃子。因为桃子中含有丰富的营养成分，而坐月子的产妇正是需要补充营养的阶段，适量食用桃子对于胎儿的健康也是非常有利的。桃子中的含铁量丰富，能够促进产妇血液循环，特别是针对于一些体质较弱或者是贫血的产妇来讲，能起到很好的缓解作用。

桃子味道甜美，果肉软嫩，营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质及大量的水分，具有养阴生津的作用，非常适合产妇食用。而且桃子中含有大量的铁，对于产妇补铁是非常好的食物之一。但是桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以产妇每天最多只能吃一个。

1、养阴补虚：桃子能补虚损、益精气、润肺补肾，适宜久病体虚、肺肾阴虚或虚劳的补益。

2、生津止渴：桃子能润喉去燥，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群

3、活血祛瘀：桃子能促进人体气血运行，可治疗血瘀证，用于产后血瘀等辅助治疗。

4、通便调经：桃子可以润滑肠道、刺激排便，还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。

5、美容养颜：桃子含天然收敛成分，可增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，从而美容养颜。

新妈妈分娩之后，子宫会开始慢慢复原，大约十天就可以强入到新妈妈的骨盆内，大概需要六周左右就能够恢复正常的大小，这个时候医生也可以建议用束腰带，可以帮助伤口愈合子宫收缩，如果选择是收腰裤的话，就建议等到伤口完全愈合再使用。

由于孕期母婴的营养需求，在孕期会摄入过多的营养，导致营养过剩引起腹部脂肪堆积，因此分娩后通过收腹带可以尽快恢复腹部状况。剖宫产术后可用束腰带，有利于子宫收缩切口愈合，也可防止器官下垂。对于足月正常分娩可以选择不用束腰带，正常产后锻炼，可以身体能够迅速恢复。对于肥胖产妇，无论是剖宫产还是正常分娩，产后最好使用束腰带。

如果新妈妈过早的使用束腰带，不但不能帮助身材恢复，而且还会增加腹压，从而导致生产后盘底支撑组织以及韧带组织对子宫的支撑力有所下降，进一步导致子宫会严重下垂，而且会产生后倾后屈的状况，使得盆腔的血液流通不顺畅。

 

桃子的功效与作用：

桃子是老百姓都喜欢吃的水果，古代人把桃子称为仙桃、寿桃，这也都说明的桃子的功效与作用了。我国中医认为，吃桃子有很多的好处，桃子有很好的润肠通便以及活血的功效，非常适合中老年人出现便秘的情况下吃。现代药理学研究发现，桃仁有很好的稀释血液，防止血栓形成的效果。中医上也说到，桃仁能够活血化瘀，止咳平喘还有润肠通便的效果。桃子的营养比较丰富，对缺铁性贫血有很好的疗效。

桃子因为肉质鲜美被称为“天下第一果”，含有丰富的蛋白质、脂肪微量元素等物质，桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。特别适合低血糖患者口干等食用，适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。桃子虽然有很好的功效，体内热性，糖尿病患者不要食用或少吃比较好。 (责任编辑：小桃红)（文章完）