桑葚小米粥功效与作用都有哪些？

治贫血：鲜桑椹子60克，龙眼肉30克。煮烂食，每天2次。

治盗汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每天2次。

治须发早白、眼帘眼昏、频繁遗精：桑椹子30克，枸杞18克。水煎服，每天一次;或桑椹子30克，制首乌30克。水煎服，每天一次。

治肺结核、阴虚潮热、干咳少痰：鲜桑葚子60克，地骨皮15克，老冰糖15克。水煎服，每天早中晚各一次。

治神经衰弱、失眠记忆减退：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服，每天晚上一次。

治气血两虚腹痛、神经痛：鲜桑椹子60克，水煎服;或桑葚子膏，每天10～15克，用温水和小量米酒服用。

治脱发：新鮮桑椹子100克，清洗后与茯苓粉20克、梗米100克，一划入锅，放水适当熬成粥，作早饭服用。每日一剂，周期10天。

醒酒：鲜桑葚子清洗，捣碎取汁，饮服50ml，能解醉酒不醒。

治神经衰弱：鲜桑葚子1Kg，清洗，捣碎取汁，或取干桑椹300克煎取汁，与檽米500克一并煮开，制成檽米干饭。候冷，加酵母适当，翻拌，发醇成米酒，每天随便服用。

治疗便秘：桑椹子30克，密糖30克。水煎服，每天一次。

黑桑葚带有丰富多彩的特异性蛋白质、维他命、碳水化合物、胡罗卜素、矿物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素b21、维生素b22、维他命C、尼克酸等成份，其营养成分是苹果的5～6倍，是红提的4倍。

 

桑葚的功效与作用：

桑葚是一种营养价值非常高的水果品种，食用的方法也比较多，有人就拿桑葚干来泡水，这种吃法尤其适合肝肾阴虚不足的患者饮用，另外也适合少年发白，病后体虚，体弱以及，习惯性便秘的患者喝比较好。有风湿病、筋骨疼，女性月经不调，身体虚弱，水肿的肥胖人，糖尿病，以及经常头晕目眩，烦躁失眠的朋友都可以吃桑葚，用桑葚干泡水喝效果好。

桑葚含有大量的水分，其次就是粗纤维含量比较高，蛋白质含量丰富，有比列比较大的转化糖、游离算，以及丰富的维生素，另外，桑葚还含有丰富的胡萝卜素、芦丁、杨梅酮、桑色素、芸香苷、鞣质、花青素(主要为矢车菊素)、挥发油、矿物质及微量元素、磷脂、白藜芦醇等成分。其中微量元素钼的含量4.6μg/kg，为百果之首。这些营养成分构造了桑葚特殊的功效与作用。 (责任编辑：桑巴)（文章完）