喝柠檬水对牙齿好吗？柠檬的禁忌有哪些？

喝柠檬水对牙齿好吗？柠檬的禁忌有哪些？柠檬水是我们很多人常会喝的，它是我们很多女性日常美白、纤体的一大重要饮品，柠檬中还有非常丰富的维生素C，对于我们人体皮肤美白是十分有益的，因此，我们很多人都爱喝柠檬水。柠檬味酸，日常生活中我们喝柠檬水如果不加糖，有时候就会感觉到牙齿对柠檬的不适，那么我们喝柠檬水对牙齿好吗？

经常喝柠檬水容易伤牙齿。柠檬中的酸性物质容易损伤牙齿珐琅质，造成牙齿染色，变黄，因此喝柠檬水要注意适量，最好不要喝冰的，而且喝完柠檬水要记得漱口或是刷牙。

柠檬水中腐蚀牙齿

牙齿的珐琅质位于牙齿最外层，是牙齿组织中负责对抗外界敏感物质的重要成分，而柠檬水的PH值低于5.5，PH值低于5.5的食物接触到牙齿，不注意清洁的话，就会造成珐琅质脱钙，牙齿表面受损变得粗糙，加之刷牙不当，珐琅质被腐蚀，牙齿容易酸软。

冰柠檬水伤牙

对于健康的牙齿来说，适量的喝柠檬水影响不大，但是如果是喝冰箱里冰过的柠檬水，忽然出现牙痛的现象，诱因其实不是柠檬水本身，多与冰冷刺激有关。如果本来就有牙病的人更要引起警惕。

饮用柠檬水之后，不能立即刷牙，最好用清水漱口，这样可以减少酸蚀和染色的作用，要注意的是，酸会使牙齿表面软化，喝完柠檬水马上刷牙，会造成珐琅质受损，最好过三十分钟再刷牙。

 

柠檬的功效与作用：

柠檬有什么功效与作用呢？柠檬性温、味苦、无毒，据止渴生津，健胃止痛的功效，吸烟的人要多吃点柠檬，因为吸烟的人需要的维生素C是正常人的两倍。柠檬的热量比较低，而且有很强的收缩性，有利用减少人体脂肪，是减肥良药，减肥水果之一。柠檬还有防治心血管动脉硬化，降低血液的粘稠度。热的柠檬汁加入蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎的效果好。

柠檬还有去异味的功效，把棉球沾满柠檬汁，放入冰箱里面，可以去除冰箱里的异味。柠檬中的钾成分，可以解决发晕，恶心的症状。在炒菜的时候，放入点柠檬汁可以保护高温下的蔬菜变色，让蔬菜更美观，有食欲感。柠檬去异味的能力很强，切菜的毡板各种异味比较多，用柠檬汁擦拭后重新立刻就解决了各种异味的问题。柠檬的主要功效和作用还是它们的生津止渴、开胃提神、美白养肤作用。 (责任编辑：柠檬汁)（文章完）