猕猴桃的吃法、猕猴桃绿茶班戟怎么好吃又简单？

猕猴桃的吃法、猕猴桃绿茶班戟怎么好吃又简单？

猕猴桃绿茶班戟的做法步骤

1准备好原材料;　

2将鸡蛋打入碗中， 加入牛奶搅拌均匀;　　

3再加入融化的黄油， 搅拌均匀;　　

4加入糖粉搅拌均匀;　　

5再加入过了筛的低筋面粉和绿茶粉，搅拌均匀;　　

6再将绿茶面粉糊过筛; 这样绿茶面粉糊就完成了;　　

7烧热锅，在锅底刷层油(注意油千万不要多);　　

8烧热的锅拿起来离开炉火，将一勺面糊糊倒入，转动锅，让面糊均匀的铺在锅底;　　

9再放在炉火上， 小火， 让面饼成型;　　

10饼好后轻轻揭起，放在案板上放凉;

11将猕猴桃去皮切成块;　　

12将动物性奶油用电动搅拌器打发到能看到见纹路;　　

13将打发的奶油放在饼子的底部，在奶油上放上块猕猴桃;　　

14再放些奶油在猕猴桃上，.将它包起来即可;　　

15经典的港式甜品----猕猴桃绿茶班戟就完成了。

 

猕猴桃的功效与作用：

猕猴桃作为一种水果，营养非常的丰富，当然风味也很鲜美可口。猕猴桃的里面含有非常丰富的碳水化合物，以及多种维生素，以及微量元素等，尤其是维生素C，维生素叶酸的含量也比较高，但脂肪含量特别的少。猕猴桃对于美容养颜、预防心血管疾病，还有排毒清肠都有都有很好的作用。猕猴桃还有预防癌症，缓解坏血病的功效。

猕猴桃也叫奇异果，被誉为“水果之王”，营养特别的丰富，特别适合儿童和老年人食用，丰富的vc提高机体的抗病能力，体弱人群吃了特别好。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 (责任编辑：小桃红)（文章完）