孕妇吃猕猴桃好吗？来听听专家的意见！

孕妇吃猕猴桃好吗？来听听专家的意见！

1、何慧仪主任医师

妇产科广州市第一人民医院三甲

病情分析：孕妇可以吃猕猴桃，猕猴桃里面富含大量的维生素c，可以有助于预防怀孕期间贫血的现象发生，同时也可以起到美容养颜的效果，可以减少孕妇面部色素斑的生成，同时也可以提高机体的免疫能力，同时由于猕猴桃中含有膳食纤维比较高，也可以预防孕期出现便秘的症状，对于猕猴桃这是一个低热量低脂肪的食物，孕妇适量吃不会引起肥胖。

2、赵莎莎主治医师

营养科山东大学齐鲁医院三甲

病情分析：可以吃猕猴桃，猕猴桃中富含很多营养物质，不仅可以补充体内的营养，还可以达到预防心血管疾病以及促进宝宝生长发育的效果。建议：每日可进食1-2个猕猴桃即可，不宜进食过多，以免引起腹痛腹泻。

3、王旸主治医师

营养科淮安市第一人民医院三甲

病情分析：虽然您目前需要严格的控制日常的饮食，但是猕猴桃您可以适量食用，不仅不会对身体产生影响，还会可以稳定情绪，提高睡眠质量，促进宝宝的生长。建议：日常需要适量进食，食用猕猴桃后，不要马上喝牛奶，以免引起腹胀、腹泻。

4、侯磊副主任医师

产科北京妇产医院三甲

病情分析：若是已经怀孕的话，由于猕猴桃中富含丰富的维生素以及微量元素的，会有利于宝宝的成长发育，有效地补充自身的所需的营养，建议孕妇可以适量的食用猕猴桃，最好进行加热再食用的。

5、何慧仪主任医师

妇产科广州市第一人民医院三甲

病情分析：孕早期的时候尽量不要食用猕猴桃，因为猕猴桃属于寒凉水果，所以有可能会造成流产。在孕中期和孕晚期时，可以适量使用猕猴桃。因为猕猴桃含有丰富的矿物质以及维生素C等营养物质，可以促进孕妇身体代谢，排毒清肠。需要注意在使用猕猴桃的时候不要喝牛奶，以免引起腹胀或者消化不良。

 

猕猴桃的功效与作用：

猕猴桃作为一种水果，营养非常的丰富，当然风味也很鲜美可口。猕猴桃的里面含有非常丰富的碳水化合物，以及多种维生素，以及微量元素等，尤其是维生素C，维生素叶酸的含量也比较高，但脂肪含量特别的少。猕猴桃对于美容养颜、预防心血管疾病，还有排毒清肠都有都有很好的作用。猕猴桃还有预防癌症，缓解坏血病的功效。

猕猴桃也叫奇异果，被誉为“水果之王”，营养特别的丰富，特别适合儿童和老年人食用，丰富的vc提高机体的抗病能力，体弱人群吃了特别好。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 (责任编辑：小桃红)（文章完）