猕猴桃的吃法？排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁的做法步骤

黄瓜猕猴桃汁的做法步骤

1准备食材。　　

2猕猴桃去皮切成小块。

3黄瓜切成小段备用。　　

4将切好的食材放在原汁机投料口处。

5接通电源，打开开关，只需不到一分钟时间榨汁完成　　

6打开出汁口，提前准备好果汁杯。　　

7另一杯接出榨出的果渣。　　

8美美的享用吧!

营养价值

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如 西红柿、柚子等。

菜品特色

一般人群均可食用猕猴桃，尤适宜情绪低落、常吃烧烤者，以及经常便秘者食用，也适宜癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者，以及航空、高原、矿井等特种工作人员常食。不过，需要注意的是，患有脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经和小儿腹泻等病症的人不宜食用猕猴桃，同时女性经期也最好少吃或不吃猕猴桃。

 

猕猴桃的功效与作用：

猕猴桃作为一种水果，营养非常的丰富，当然风味也很鲜美可口。猕猴桃的里面含有非常丰富的碳水化合物，以及多种维生素，以及微量元素等，尤其是维生素C，维生素叶酸的含量也比较高，但脂肪含量特别的少。猕猴桃对于美容养颜、预防心血管疾病，还有排毒清肠都有都有很好的作用。猕猴桃还有预防癌症，缓解坏血病的功效。

猕猴桃也叫奇异果，被誉为“水果之王”，营养特别的丰富，特别适合儿童和老年人食用，丰富的vc提高机体的抗病能力，体弱人群吃了特别好。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 (责任编辑：小桃红)（文章完）