孕妇可以吃桂圆吗？老人说孕妇吃了桂圆容易伤阴！

孕妇可以吃桂圆吗？老人说孕妇吃了桂圆容易伤阴！桂圆即龙眼，营养丰富，味道甘甜，到夏季的时候尤其多见。有人把它誉为孕妇的“禁果”，这是不是说明孕妇不可以吃桂圆呢？今天我们就来说一说孕妇到底可不可以吃桂圆！

桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K 的含量，更是高到让人无法想象。这么好的东西孕妇可以吃吗？

在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。

而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。

由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃！

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分，是补心安神和养血的佳品，对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢？

在中医上，桂圆养血安神的作用，但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。而孕妈妈们在怀孕期间，体质多为阴虚内热的，在吃了桂圆之后，很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。

有的孕妈妈会嘴馋，看到别人吃自己也想吃，这时候我们建议孕妈妈们稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，实在不行吃一两颗桂圆解馋也是可以的，但是一定不能吃多，否则宝宝就有危险了。

孕妈妈们在怀孕期间，有着太多的禁忌，一个不小心，就触碰到了这个禁忌，就好像桂圆，不小心吃了，这时候该怎么办呢？

这时候孕妈妈们也不要太过惊慌，虽然说桂圆孕妈妈们是不能吃的，但是孕妈妈在吃了之后，密切关注自己的身体有没有什么不适，例如腹痛或者是下身出血的症状，如果都没有，就不用太过担心，多喝点水预防上火就可以了。

如果孕妈妈们在吃了桂圆之后感觉到身体有异常，这时候可以咨询医生看自己的情况有没有危险，必要的时候最好就是住院观察了！

总而言之，孕妈妈们还是要放宽心，注意安排好日常饮食，并做好定时产检的工作，没什么大问题就可以放心了，不要太过小心翼翼。

 

龙眼的功效与作用：

龙眼又叫桂圆，是生活中常见的水果，龙眼香甜可口，非常好吃，深受人们的喜爱。龙眼含有丰富的铁元素，有助于人体养血补血，对贫血的患者有一定的帮助。研究实验也表面，常吃龙眼可以补充脑力，提高记忆力，对于儿童生长发育有很大的作用。龙眼也有很好的美容功效，女性朋友经常吃点龙眼是一个不错的选择。龙眼还有抗癌，抑制肿瘤细胞生长的功效，特别适合临床上的癌症患者使用，可以感受患者症状、延长患者的生命。

龙眼是一个不错的高级滋补佳品，早在《神农本草经》中就有记载，龙眼性温、味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。对治疗各种气血不足、心悸不宁，记忆力不好的人有很好的帮助，特别适合中老年人和高血压、高血脂患者食用。 (责任编辑：农的传人)（文章完）