荔枝汁怎么做？做荔枝汁需要注意什么？

荔枝汁怎么做？做荔枝汁需要注意什么？荔枝汁，是由荔枝生榨而来的果汁，荔枝果肉鲜嫩、甘甜、多汁，荔枝汁的口味自然也多为甘甜可口的，荔枝营养成分丰富，营养价值高，适量饮用荔枝汁对我们有益，想要喝到浓郁的荔枝汁或是普通加水稀释的荔枝汁，我们自己在家都可以做到，只需家里有一台搅拌机即可！那么荔枝汁的做法有哪些呢？

将荔枝去皮、去核，然后放入搅拌器中。不用加水，插电，搅拌成汁即可（也可加入适量凉开水和糖）。

将荔枝的果肉剥出来，去核，将剥好去核的荔枝果肉放入榨汁机中，加入适量的凉白开水，根据自己的口味加入适量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。（也可根据自己的喜好加入其它水果同榨。）

⒈不宜空腹食用；

⒉不宜大量进食荔枝；

⒊糖尿病人慎吃；

⒋尽量不要吃水泡的荔枝。

 

荔枝的功效与作用：

荔枝是一种常见的水果品种，口味甘甜，性温和，是老少皆宜的水果品种。荔枝的功效与作用只要有促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效。荔枝归心、脾、肝经，具有止泻、作呕等作用。同时，经常吃荔枝还有补脑健身、开胃益脾的功效，可以促进食物，解决口腔上火等作用。和香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等维生素，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等对人体健康十分有益。特别适合病后虚弱，身体弱的人群食用。荔枝能够改善失眠，健忘，促进皮肤新城代谢，延缓衰老，是老年人不可少的水果品种。 (责任编辑：荔枝蜜)（文章完）