榴莲干好吃吗？榴莲营养价值高吃了就上瘾！

营养价值：一个榴莲的营养价值相当于4只鸡，所以榴莲干的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，微量元素锌和硒可以使思维更敏捷，记忆力更强，还能够增强人体免疫力，促进肠道蠕动，帮助消化，零胆固醇更健康;　　

功效：榴莲干的一个神奇功效相信很多朋友都不知道，就是榴莲干可以活血散寒，缓解痛经，能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想食品;　

口感：劣质的榴莲干可能会有面粉加香精等，口感极差，也没有榴莲应有的榴莲味，而优质的榴莲干是没有任何的添加物的，在口感方面绝对是原汁原味的榴莲味;　

禁忌：再好吃的东西也不能每天大量食用的，榴莲干如果每天大量食用，很容易会造成上火，若上火了，可以吃几个偏凉的山竹，能达到降火解滞的效果，另外，吃完榴莲也不能喝酒，以免引起肠胃的不适，影响健康。

 

榴莲的功效与作用：

榴莲是一种高热量说过，它的碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量都要去其他的水果品种，一般的水果含的主要是果糖，而榴莲除了果糖等一般水果所含有的营养成分之外，榴莲含含有不少的淀粉，另外，还含有丰富的维生素，矿物质，以及膳食纤维等营养成分，是可以迅速提供能量的一种水果。

榴莲虽然好吃，但不能吃多了，吃多了会影响减肥，榴莲是热性水果，对寒性体质散寒，治疗痛经有一定的帮助作用，低于产后和痛经的女性朋友可以适量的吃点榴莲比较好。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。 (责任编辑：榴莲饼)（文章完）