孕妇可以吃榴莲吗？来听听专家是怎么说的！

孕妇可以吃榴莲吗？来听听专家是怎么说的！

1、王小新副主任医师

产科北京妇产医院三甲

病情分析：考虑在怀孕期间是能吃榴莲的，但要适量，榴莲对补充维生素，补充体内营养以及补充体内微量元素都很有帮助，一定要是室温下放置的榴莲，孕期要避免吃凉的东西，如冰淇淋等，平时要多喝白开水。

2、谢琪主任医师

营养科桂林市人民医院三甲

病情分析：孕妇最好不要大量的吃榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

3、张向宁主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三甲

病情分析：孕妇是可以吃榴莲的，榴莲中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、脂类等营养物质，可以补充身体所需的维生素、钙质等，还可以预防孕妇贫血等情况。但是孕妇在食用榴莲时要注意量的控制，避免大量食用，以免引起上火、便秘等情况。

4、刘丹副主任医师

妇产科宿迁市中医院三甲

病情分析：您好，对于孕妇可以吃榴莲吗这个问题要引起重视，关于孕妇可以吃榴莲吗这个问题为您解答如下：榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。 榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%。还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇当然可以吃榴莲。

5、宋婕萍主任医师

妇产科湖北省妇幼保健院三甲

病情分析：怀孕的女性可以适当吃榴莲，但是需要注意的是量的问题，不能吃太多，榴莲有很高的养分价值，榴莲的果肉当中富含很多种维生素，有丰厚的养分，香味十足，其美称为“水果之王”。蛋白质和脂类也在榴莲中含有，有很好的滋养机体的效果，是很好的果品养分的来历，所以孕妇可以吃榴莲。

 

榴莲的功效与作用：

榴莲是一种高热量说过，它的碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量都要去其他的水果品种，一般的水果含的主要是果糖，而榴莲除了果糖等一般水果所含有的营养成分之外，榴莲含含有不少的淀粉，另外，还含有丰富的维生素，矿物质，以及膳食纤维等营养成分，是可以迅速提供能量的一种水果。

榴莲虽然好吃，但不能吃多了，吃多了会影响减肥，榴莲是热性水果，对寒性体质散寒，治疗痛经有一定的帮助作用，低于产后和痛经的女性朋友可以适量的吃点榴莲比较好。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。 (责任编辑：榴莲饼)（文章完）