榴莲营养价值必知！健脾补气，补肾壮阳，温暖身体……

榴莲营养价值必知！健脾补气，补肾壮阳，温暖身体……在生活中要想保持身体的康健，各种营养的水果可对大家的身体保健会起到很大功效的。现在我们生活中有很多南方的水果都是大家喜欢吃的，比如说榴莲就受到很多朋友们的欢迎，虽然吃起来臭臭的，可是榴莲对我们的身体保健有很大的功效。因此上在生活中。

榴莲是一种味道比较诱人的水果，所以人们难以抑制住这种吸引。由于榴莲含有丰富的营养，主要含有大量的糖量，其次还包括淀粉、蛋白质等多种营养物质，所以说，榴莲的营养价值也非常高。而且榴莲还具有药用价值，对于治疗皮肤病也非常的有效，这些都是榴莲的功效。

榴莲是公认的水果之王。由于榴莲的营养价值高，所以也被人们逐渐地接受，并且长期的食用。榴莲属于热性水果，所以我们在食用之后，在一段期间内也应该避免饮酒，这对我们的身体健康也是一种负责任的态度。

营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。

其实，榴莲的营养价值很高我们也知道，同时榴莲的药用效果也很明显，对于治疗皮肤病，或者是壮阳都非常的有效。这些都是榴莲的效果，对于我们身体的滋补和维持身体健康也是非常有效的，所以榴莲受到了大家的如此爱戴。

上面小编为大家介绍的有关榴莲的营养，你都了解清楚了吗?榴莲确实是对我们保健有很好的功效的水果，因此小编也提醒大家在生活中还是多多吃榴莲吧，最好去忽视它的臭味多多想想它的营养吧!

 

榴莲的功效与作用：

榴莲是一种高热量说过，它的碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量都要去其他的水果品种，一般的水果含的主要是果糖，而榴莲除了果糖等一般水果所含有的营养成分之外，榴莲含含有不少的淀粉，另外，还含有丰富的维生素，矿物质，以及膳食纤维等营养成分，是可以迅速提供能量的一种水果。

榴莲虽然好吃，但不能吃多了，吃多了会影响减肥，榴莲是热性水果，对寒性体质散寒，治疗痛经有一定的帮助作用，低于产后和痛经的女性朋友可以适量的吃点榴莲比较好。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。 (责任编辑：榴莲饼)（文章完）