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早餐吃什么健康?早餐需要加一个水果吃比较好!
早餐吃什么健康?早餐需要加一个水果吃比较好!最希望有什么样的早餐呢?首先,等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次,必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适,也会降低工作效...
时间:2020-05-11
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蔬菜正确烹饪法叶酸不易流失!含叶酸高的水果有葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等!
蔬菜正确烹饪法叶酸不易流失!含叶酸高的水果有葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等!叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。普通人群只要膳食均衡,一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够...
时间:2020-05-11
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霜降过后吃水果要注意!贪吃8种水果容易伤身!
霜降过后吃水果要注意!贪吃8种水果容易伤身!吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时,枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容...
时间:2020-05-11
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多吃滋阴食物可预防呼吸道疾病!梨、藕、萝卜、荸荠、山药、蜂蜜等!
多吃滋阴食物可预防呼吸道疾病!梨、藕、萝卜、荸荠、山药、蜂蜜等!中医认为,秋燥之气最易伤肺。因为肺脏直接与大气相通,且与皮肤和大肠有密切的关系。冷空气到来后,最容易刺激呼吸系统,加上抵抗力...
时间:2020-05-11
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吃梨的好处有哪些?饭后吃梨助排致癌物!
吃梨的好处有哪些?饭后吃梨助排致癌物!梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出...
时间:2020-05-11
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冬季皮肤干燥怎么办?7款冬果滋润肌肤的水果推荐!
冬季皮肤干燥怎么办?7款冬果滋润肌肤的水果推荐!中国中医科学院研究生院教授杨力提醒,如果有下列情况,很可能说明家里空气过于干燥:经常唇干脱皮、咽干声嘶、皮肤瘙痒、容易出汗、鼻出血、情绪烦躁,...
时间:2020-04-26
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韩媒介绍6大解酒妙招!吃梨解酒效果比较好!
韩媒介绍6大解酒妙招!吃梨解酒效果比较好!请尽量靠近水。如果非要喝酒,最好把水杯放在近处。水能稀释酒精,给人饱腹感。酒后第二天嗓子干疼是因为体内酒精分解消耗了水分。如果喝酒中途常喝水,肚子饱...
时间:2020-04-26
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冬季畏寒怕冷怎么办?3个方面调养身体有效果!
冬季畏寒怕冷怎么办?3个方面调养身体有效果!睡前热水泡脚可以达到安神活血祛淤的功效。除此之外,立冬前后天气仍不太冷,但早晚气温会明显下降,因此,要注意早晚添加衣被,尤其是睡觉时,皮肤腠理疏松...
时间:2020-04-26
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冬季感冒咳嗽怎么办?8大止咳食疗方分享!
冬季感冒咳嗽怎么办?8大止咳食疗方分享!白胡椒辛热,有温中散寒之功效,可发散风寒之邪;萝卜下气化痰、宽中消食;梨可润肺止咳;蜂蜜味甘性平,有补中润燥之功效,可补益脾胃,以增化痰之力,又有润肺止咳...
时间:2020-04-26
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梨子的神奇效用及食用方法!
梨子的神奇效用及食用方法!梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所...
时间:2020-04-26
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