月经期间可以吃红毛丹吗？月经期女人吃红毛丹有什么好处和禁忌？

月经期间可以吃红毛丹吗？月经期女人吃红毛丹有什么好处？红毛丹是一种营养价值很高的热带水果，一般在超市和水果市场上都能见到它的身影，第一眼看上去它不是特别好看，浑身长满长长的软刺让人无从下手的感觉，它和荔枝有点而且味道也很相似，酸甜爽口的红毛丹深受女性朋友的喜爱，一些人在月经期间也是照吃不误，那么女性朋友在月经期间可以吃红毛丹吗？

女性在经期时是不能食用凉性和寒性水果的，例如梨、西瓜等，但可食用热性和平性水果。而红毛丹则属于热性水果，所以经期是可以吃红毛丹的，但也不可过量。

1.女性在经期内由于体内激素分泌的失调，可能会导致皮肤变差等症状。而红毛丹则具有补血理气，润发美肤的功效。所以经期食用红毛丹有利于改善皮肤。

2.红毛丹含铁量高，所以在经期食用能有效的改善头晕、低血压等症状。

3.红毛丹含有丰富的维生素和矿物质，所以在经期内食用能够补充一部分的身体营养。

1.在经期，不要吃从冰箱拿出来的红毛丹，应将它拿出来放至常温后再食用。

2.在食用红毛丹之前，应将红毛丹用盐水清洗一遍，这样有比较好的杀菌效果。

 

红毛丹的功效与作用：

红毛丹汁多肉脆爽，是大家都喜欢吃的水果品种。红毛丹的营养十分的丰富，汉语偶大量的能够美容护肤的维生素C的成分，还有丰富的钙鳞铁等为了元素。长期使用红毛丹可以润肤养颜，清热解毒，增强人体的免疫力。红毛丹的果实可以鲜食也可以加工成罐头等多种吃法。红毛丹的壳也是好东西，煎水喝可以改善口角炎和腹泻的功效。

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。，也有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。但吃红毛丹也要注意，肠胃不好，怕冷的人不要吃红毛丹。总的来说红毛丹的营养功效还是比较好的，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。 (责任编辑：红红)（文章完）