女人吃红毛丹有什么好处？来看看红毛丹的营养价值有多高！

女人吃红毛丹有什么好处？来看看红毛丹的营养价值有多高！红毛丹的外表和口感与荔枝特别的相似，它不仅外观美观且味道还十分的可口，是备受大家喜爱的水果。红毛丹味道酸甜多汁香甜可口，营养非常的丰富美味。从而倍受到女性朋友们的喜爱，那么大家都知道女人吃红毛丹的好处是什么呢？下面就一起来了解一下女人吃红毛丹有哪些好处吧。

1、清热解毒：红毛丹能清心泻火，清热解毒。

2、增强人体免疫力：长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。

3、润发美肤：具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

4、改善头晕：红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

5、补钙：红毛丹含有丰富的钙质和磷质。

6、改善妊娠纹：红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，能达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

7、补充营养：红毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，同时还含有丰富的<a name="vip" href="/putao/" target="_blank" title="葡萄">葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能为孕妇和胎儿提供很多营养。

1、每100克含热量80.00大卡(334千焦)。

2、红毛丹的种子含脂肪37%，油可制肥皂；树皮和树根含单宁及皂苷。

3、红毛丹含有丰厚的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰厚的矿物质如钾、钙、镁、磷等

4、红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

5、红毛丹的果肉比占31~60.2%，总固形物14~22.2%，糖3.61~6.25%，柠檬酸0.39~1.53%，维生素c每100克果肉含0.63~5.5%。

 

红毛丹的功效与作用：

红毛丹汁多肉脆爽，是大家都喜欢吃的水果品种。红毛丹的营养十分的丰富，汉语偶大量的能够美容护肤的维生素C的成分，还有丰富的钙鳞铁等为了元素。长期使用红毛丹可以润肤养颜，清热解毒，增强人体的免疫力。红毛丹的果实可以鲜食也可以加工成罐头等多种吃法。红毛丹的壳也是好东西，煎水喝可以改善口角炎和腹泻的功效。

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。，也有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。但吃红毛丹也要注意，肠胃不好，怕冷的人不要吃红毛丹。总的来说红毛丹的营养功效还是比较好的，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。 (责任编辑：红红)（文章完）