怎么吃红毛丹不上火？红毛丹的三种吃法比较好！

怎么吃红毛丹不上火？红毛丹的三种吃法比较好！红毛丹是一种热带水果，同时也是一种热性食物，营养物质比较多，可以有丰富的蛋白质，钙质的补充，对于提高人体免疫力有好处。红毛丹吃多了会上火你知道吗，怎么吃不上火，下面就来看看这些关于吃红毛丹的一些方法。

注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。要注意热性疾病的人群要注意禁忌食用，不适合吃，还有湿热型疾病，糖尿病，肠胃胀气的人群都需要谨慎食用。

在吃荔枝或红毛丹的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。食用红毛丹上火的胡啊可以选择绿豆汤或者是绿茶，可以起到减少上火的作用和功效。

很多水果是凉性的，比如火龙果、山竹、梨等，吃完热性的荔枝和红毛丹后，吃一些凉性的水果可以起到中和的作用，对于去除火气来说也有一定的好处。

关于怎么吃红毛丹不上火的这个问题，大家都知道了，吃红毛丹多了会容易上火，因为是热性的食物，所以说食用过量可以选择凉性的食物中和，同时也可以选择绿豆汤或者是绿茶来缓解上火，要注意一些容易上火的人群要禁忌食用比较好。

 

红毛丹的功效与作用：

红毛丹汁多肉脆爽，是大家都喜欢吃的水果品种。红毛丹的营养十分的丰富，汉语偶大量的能够美容护肤的维生素C的成分，还有丰富的钙鳞铁等为了元素。长期使用红毛丹可以润肤养颜，清热解毒，增强人体的免疫力。红毛丹的果实可以鲜食也可以加工成罐头等多种吃法。红毛丹的壳也是好东西，煎水喝可以改善口角炎和腹泻的功效。

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。，也有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。但吃红毛丹也要注意，肠胃不好，怕冷的人不要吃红毛丹。总的来说红毛丹的营养功效还是比较好的，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。 (责任编辑：红红)（文章完）