导读：产妇能吃哪些水果，水果是生冷的食物，有些人认为产妇不可以吃水果，其实产妇适当吃些水果，不仅能增加营养帮助消化，还能补充维生素和矿物质。有些水果对产妇的身体有一定的医疗帮助。产妇可以吃哪些水果？下面果大夫网小编来给大家介绍几种产妇吃的水果。
吃苹果对产妇好：
苹果中含有大量的维生素、苹果酸、鞣酸、果胶及矿物质。苹果中的粘胶和细纤维能吸附消除细菌和毒素，对产妇腹泻有很大的帮助。苹果中还含有大量的维生素C,产妇吃苹果还可以预防坏血病,增强抵抗力，使皮肤润滑嫩白。
吃榴莲对产妇好：
榴莲营养价值非常丰富，它含有很高的糖份、淀粉、蛋白质还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等，被称之为水果之王。榴莲属于热性食物，特别适合产妇、体虚的人食用。产妇吃榴莲对身体调养有很大的好处。
吃香蕉对产妇好：
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘，产妇多吃香蕉能预防产后便秘和产后贫血。香蕉中还含有多种微量元素和维生素A，维生素A能促进生长，增强抵抗力。产妇吃香蕉还可以增强自身的免疫力，也可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。香蕉属于凉性水果，产妇不可以多吃，每天一个，用热水烫一下在吃。
吃荔枝对产妇好：
荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。产妇吃荔枝有助于睡眠，增强免疫力。荔枝属于热性水果，所以不可多吃，吃多了容易上火。
吃桂圆对产妇好：
桂圆又叫龙眼，其营养丰富，是珍贵的滋补食物。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁、钾等元素。吃桂圆可以提高热能、补充营养，促进血红蛋白再生以及补血。产妇在产后多喝桂圆汤，吃桂圆肉对身体恢复有很大的帮助。
吃橘子对产妇好：
橘子中含有维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后出血较多。如果吃些橘子可以防止产后继续出血。产妇适当的吃些橘子，通过产妇的乳汁把钙提供给婴儿，对婴儿的牙齿和骨骼生长发育也有很大的帮助。
吃红枣对产妇好：
红枣中含有多种维生素、氨基酸、胡萝卜素、葡萄糖、蛋白质、铁质、钙质、磷质等人体所需的营养及微量元素。红枣也是水果中最好的补品，有补脾活血、益气生津、调整血脉之功效。特别适合产后体虚气血不足的人食用。产后贫血体虚的产妇多喝红枣汤。
吃甘蔗对产妇好：
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，各种维生素、脂肪、蛋白质、钙质及微量元素和多种氨基酸。我国以把甘蔗列为“补益药”。甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的功效，产妇吃甘蔗对身体恢复有很好帮助。
