吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗？营养成分可以互补！

吃完菠萝能够 和牛乳。牛乳性温，味甘，深入人心、肺、肝胆经，菠萝性温，味甘、酸，入胃、小肠经，茯苓功效中间不起作用矛盾；而菠萝的主要成分是水份、蛋白、碳水化合物化合物、甲基纤维素等，牛乳的主要成分是水份、乳清蛋白、乳脂等，成份中间也不会互相反映，因而能够 一起服用。

养颜美容菠萝中带有丰富多彩的蛋白、维他命C和维生素D，而牛乳中的维生素D和乳蛋白成分丰富多彩，服用能够 推动皮肤延展性，提高皮肤抵抗能力，还能功效于色斑的位置，有美白祛斑的功效，因而一起服用能够 养颜美容。

促进消化菠萝中的柠檬酸等成份成分比较丰富多彩，而且都带有碳水化合物化合物，服用具备推动唾沫和胃液代谢的功效，因而能够 促消化。

催乳菠萝和牛乳中带有丰富多彩的蛋白和水份，蛋白和水份是奶水的构成成份，因而服用菠萝和牛乳有催乳的功效。

补充营养成分牛乳和菠萝中带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、甲基纤维素、维他命、矿物等成份，服用能够 补充营养成分。

镇定安神助眠牛乳自身实际有镇定安神助眠的功效，在其中带有的很多的镁元素能够 推动心情愉悦，而菠萝中带有丰富多彩的违法个人行为物质，服用还可以推动安神助眠。

原材料椰子鞋1个、牛乳、菠萝、白砂糖适当。

作法

1、椰子鞋划开倒出椰子汁，椰子肉刨成丝。

2、椰子鞋丝加适当的冷水水榨成汁。

3、将椰子汁倒入锅，开枪烧开。

4、随后相继添加牛乳，菠萝，白砂糖。

5、白砂糖烧开以后撒上椰子鞋丝就可以。

菠萝和牛乳一起食用，牛乳可以吃300ml上下，菠萝可以吃100克上下。牛乳的一天食用量要控制在500ml上下，而菠萝中糖份和胶原纤维的量也比较多，服用过多有可能会出現消化吸收不量的状况，因而服用100克下列就充足了。

 

菠萝蜜的功效与作用：

菠萝蜜是一种特别甜的水果品种，含糖量比较高，同时含有丰富的纤维素，可以起到通便的作用，吃菠萝蜜可以治疗便秘；菠萝蜜含有大量的维生素，可以满足补充人体对维生素的需求，吃菠萝蜜可以起到美容养颜，护肤的功效。另外丰富的果汁，丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，起到减肥的功效。菠萝蜜也有止渴的作用，酸甜可口的味道可以止咳生津。

菠萝蜜也有不错的药用价值，菠萝蜜具有果实味甘、微酸，平。生津除烦，解酒醒脾。用于酒精中毒的功效。菠萝蜜的种仁味甘、微酸，平。益气，通乳。用于产后脾虚气弱，乳少或乳汁不行。 (责任编辑：甜蜜蜜)（文章完）