怎么做红枣蜂蜜茶？红枣蜂蜜茶四个步骤简单制作！

做红枣蜂蜜茶最关键的材料是红枣，做红枣蜂蜜茶应该选择质量好的红枣。挑选红枣应该挑选个头比较大的红枣，个头大的红枣果肉比较多吃起来更甜；其次可以从红枣的颜色进行分辨，选择颜色深红的的枣更加新鲜、口感更好；不要挑选裂口的或者是有虫眼的红枣。

红枣买回来之后，用清水洗两遍，然后用小刀去掉枣核。红枣应该买带核的枣比较好，带核的枣更干净卫生，用小刀去掉红枣核应该小心注意不要切到手。红枣去核可以采用一些简便的工具，当然如果没有工具也可以用小刀一个一个去核。

红枣去核之后应该放入冷水中浸泡两个小时，用冷水浸泡红枣的营养不会流失。红枣浸泡好了之后，将红枣倒入锅中煮加入适量的水煮沸，直到红枣全部煮烂就可以关火。在将煮好的红枣压成细沫状，最后加入蜂蜜放入电饭煲中煮十分钟就可以。

红枣蜂蜜都融合在一起之后，用一个干净的玻璃瓶装入瓶中，然后放入冰箱冷藏。要喝红枣蜂蜜茶的时候可以盛一小勺放入杯中，然后加入一杯烧开的开水就可以饮用。红枣蜂蜜茶既保留了红枣的营养，又将蜂蜜的营养融合在一起，多喝红枣蜂蜜茶有益于健康。

 

枣子的功效与作用：

枣子是我们常见的水果品种，最突出的特点就是维生素的含量比较高，因此，枣子素有“天然维生素瓦”的美称。枣子具有防止血统硬化，有利用血统通畅，降低血压的作用，亦有壮脑安神，补血美容的功效与作用。特别是对肝病，血夜类疾病有着显著的疗效。中医药记载，枣子味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枣子含有大量的蛋白质，糖类以及丰富的维生素A、维生素C含量也特别的高，具有不高强势健体的功效。

现代医学研究红枣发现，红枣可以让癌细胞转换成正常的细胞，新鲜的枣子里面含有的维生素C，可以让胆固醇转化成胆子酸，可以减少人体胆固醇。丰富的蛋白质和微量元素对病人有恢复身体的作用，以及提高身体的抵抗力。枣子含有的的芦丁，可以软化血管，降低血压的作用，这可是高血压患者最想要的功效。 (责任编辑：枣熟男)（文章完）