红枣能空腹吃吗？吃红枣注意事项有哪些？

红枣可以空腹吃，空腹吃红枣不会对健康产生影响，红枣味道甘甜香脆，早上空腹吃5颗枣，有助于健康。红枣本身具有开胃健脾的作用，早上空腹吃红枣并不会产生影响，红枣中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素，能够补充人体所需的营养。

红枣可以空腹食用，红枣具有开胃健脾的作用，多吃红枣可以增加人体食欲，促进肠胃的消化功能。红枣中维生素C的含量是<a name="vip" href="/pingguo/" target="_blank" title="苹果">苹果的70倍，红枣是一种营养物质相当丰富的水果，多吃红枣可以促进健康，空腹吃红枣不会对人体产生影响。

红枣对人体健康十分有益，但是吃红枣的量不要太多，一天不超过5颗，吃太多红枣会胀气对人体健康有害。红枣最好不要和海鲜类食物一起吃，这样会对人体有害，情况严重可能会危害生命。红枣不要和萝卜一起吃，否则会破坏红枣中的营养物质。

 

枣子的功效与作用：

枣子是我们常见的水果品种，最突出的特点就是维生素的含量比较高，因此，枣子素有“天然维生素瓦”的美称。枣子具有防止血统硬化，有利用血统通畅，降低血压的作用，亦有壮脑安神，补血美容的功效与作用。特别是对肝病，血夜类疾病有着显著的疗效。中医药记载，枣子味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枣子含有大量的蛋白质，糖类以及丰富的维生素A、维生素C含量也特别的高，具有不高强势健体的功效。

现代医学研究红枣发现，红枣可以让癌细胞转换成正常的细胞，新鲜的枣子里面含有的维生素C，可以让胆固醇转化成胆子酸，可以减少人体胆固醇。丰富的蛋白质和微量元素对病人有恢复身体的作用，以及提高身体的抵抗力。枣子含有的的芦丁，可以软化血管，降低血压的作用，这可是高血压患者最想要的功效。 (责任编辑：枣熟男)（文章完）