怀孕吃红枣和花生好吗？怀孕吃红枣要注意哪些问题？

怀孕吃红枣和花生好吗？怀孕吃红枣要注意哪些问题？女性怀孕是孕育新生命的过程，怀孕意味着一个新生命即将来临这个世界，意味着家庭将多了一份幸福和喜悦。女性在怀孕期间饮食需要严格注意，很多食物孕妇是不能吃的。大荔红枣具有补血的作用，同时大荔红枣也能补充人体所需的营养物质，多吃红枣对孕妇健康有益。花生能缓解血小板减少的状况，多吃花生还可以控制血液中胆固醇的含量。

孕妇可以吃大荔红枣和花生，花生和红枣对孕妇健康十分有益。很多女性怀孕期间会出现燥郁的情绪，吃红枣能够改善女性燥郁的情况，帮助女性保持好心情。花生可以控制血液中的胆固醇的含量，使孕妇的血糖保持稳定的水平，多吃花生可以补血养气。

孕妇可以吃大荔红枣和花生，两者可以起到补血的作用，可以为孕妇补充营养物质，增强孕妇的体质。孕妇可以将红枣和花生熬成汤，先将花生洗干净放入水中浸泡两小时；然后将大荔红枣洗干净切成两半；最后将倒入锅中加水煮十分钟即可。

孕妇吃红枣和花生的量不要太多，如果吃的太多会造成胀气的情况，对孕妇身体有害。红枣和花生对孕妇的健康有促进作用，女性怀孕经常会出现气虚血亏的情况，红枣和花生都能起到补血的作用。孕妇吃红枣花生不要与虾蟹一起吃，否则会对健康造成威胁。

 

枣子的功效与作用：

枣子是我们常见的水果品种，最突出的特点就是维生素的含量比较高，因此，枣子素有“天然维生素瓦”的美称。枣子具有防止血统硬化，有利用血统通畅，降低血压的作用，亦有壮脑安神，补血美容的功效与作用。特别是对肝病，血夜类疾病有着显著的疗效。中医药记载，枣子味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枣子含有大量的蛋白质，糖类以及丰富的维生素A、维生素C含量也特别的高，具有不高强势健体的功效。

现代医学研究红枣发现，红枣可以让癌细胞转换成正常的细胞，新鲜的枣子里面含有的维生素C，可以让胆固醇转化成胆子酸，可以减少人体胆固醇。丰富的蛋白质和微量元素对病人有恢复身体的作用，以及提高身体的抵抗力。枣子含有的的芦丁，可以软化血管，降低血压的作用，这可是高血压患者最想要的功效。 (责任编辑：枣熟男)（文章完）