青枣可以做什么美食、冻过的青枣怎么做好吃？

青枣可以做什么美食、冻过的青枣怎么做好吃？可以榨汁，拌沙拉，做枣糕等等......都很好吃。

1,准备好一个干净的玻璃杯

2,准备好新疆和青枣、大麦落叶青汁、小刀等

3,用小刀横切新疆和田枣

4,把开水倒入杯中

5,把切好的新疆和田枣和大麦落叶青汁粉放入杯中

6,用勺子均匀搅拌

7,不到5分钟营养健康的枣圈青汁就做好啦

烹饪技巧：

开水倒入杯中时要迅速把枣和青汁放入并不断搅拌。

牛油果果肉色橙黄，柔软似乳酪，脂肪含量高达15～20％，并含有多种不饱和脂肪酸，能有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效，有“天然奶油”之称。台湾大青枣的果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。台湾青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，尤其适合小孩、老人食用。今天把这2种水果和牛奶一起打成了奶昔！

1,准备好的水果

2,把台湾大青枣的皮削掉，口感好些

3,把台湾大青枣肉切成小块

4,牛油果对半切开

5,用小刀划成小块

6,再用勺子挖出来

7,把水果放入搅拌杯里

8,加入适量牛奶

9,把杯子盖上盖子装入主机内，启动按钮

10,牛油果青枣奶昔完成

烹饪技巧

牛油果青枣奶昔的厚薄可以通过加入牛奶的量来调节

水果可以根据自己喜好调整，可以是牛油果香蕉奶昔

 

枣子的功效与作用：

枣子是我们常见的水果品种，最突出的特点就是维生素的含量比较高，因此，枣子素有“天然维生素瓦”的美称。枣子具有防止血统硬化，有利用血统通畅，降低血压的作用，亦有壮脑安神，补血美容的功效与作用。特别是对肝病，血夜类疾病有着显著的疗效。中医药记载，枣子味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枣子含有大量的蛋白质，糖类以及丰富的维生素A、维生素C含量也特别的高，具有不高强势健体的功效。

现代医学研究红枣发现，红枣可以让癌细胞转换成正常的细胞，新鲜的枣子里面含有的维生素C，可以让胆固醇转化成胆子酸，可以减少人体胆固醇。丰富的蛋白质和微量元素对病人有恢复身体的作用，以及提高身体的抵抗力。枣子含有的的芦丁，可以软化血管，降低血压的作用，这可是高血压患者最想要的功效。 (责任编辑：枣熟男)（文章完）