自制清热降火的蜂蜜柚子茶方法和步骤！

自制清热降火的蜂蜜柚子茶方法和步骤！自制蜂蜜柚子茶，柚子也开始大量上市。 天气干燥，人容易上火，每天喝一杯柚子茶清热降火又养颜。

1柚子表面用盐细细揉搓5分钟，温水冲洗去除表面的果蜡。

2削取柚子表皮黄色的部分，越薄越好。　

3柚子皮切细丝，果肉剥成小块备用。　

4将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时，中途换水1-2次。

5柚子皮、果肉、冰糖一同放入锅中，倒入适量水。　

6小火熬煮1小时，中途不时搅拌一下，避免粘锅。　

7熬至粘稠，柚皮金黄透亮即可关火

8晾凉后调入蜂蜜，拌匀。　

9装入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮。

 

柚子的功效与作用：

柚子是秋季时令水果，柚子的水分含量高，吃柚子可以生津止渴，口味酸甜可口，柚子的主要功效与作用在于清热解毒、止咳平喘、消食化气。其含有的吩咐营养成分可以补充人体所需要的蛋白质和有机酸，还含有多种维生素和钙鳞镁等为了元素，对高血压，心血管患者有很好的食疗功效。

现代医药研究发现，柚子丰富的维生素C以及类胰岛素的成分，可以降低血糖，对糖尿病，血管硬化等疾病有很好的辅佐治疗作用。柚子中的维生素P是女性朋友最喜欢、需要的美容护肤营养素，可以强化皮肤毛细孔的作用，快速恢复皮肤组织，吃柚子也不用怕长胖，是一种热量低减肥的水果。 (责任编辑：蜜柚)（文章完）