导语:   柚子的热量高吗?吃柚子需要注意什么? 热量:柚子38大卡/100克 低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。吃柚子可以减肥的,如果体重超标者平常能多吃些柚子,它就能带来较为明显的减肥效果。...
柚子
柚子的热量高吗?吃柚子需要注意什么?

热量:柚子38大卡/100克

低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。吃柚子可以减肥的,如果体重超标者平常能多吃些柚子,它就能带来较为明显的减肥效果。除此之外,多吃柚子能起到预防糖尿病的作用。一天吃半个左右就行了。 

柚子的食用禁忌

1、柚子不能与某些药品同服
临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。
因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。
专家称如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。
3、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻
故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火,降过头也会出现拉肚子等症状。
 
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柚子的功效与作用:

柚子是秋季时令水果,柚子的水分含量高,吃柚子可以生津止渴,口味酸甜可口,柚子的主要功效与作用在于清热解毒、止咳平喘、消食化气。其含有的吩咐营养成分可以补充人体所需要的蛋白质和有机酸,还含有多种维生素和钙鳞镁等为了元素,对高血压,心血管患者有很好的食疗功效。
现代医药研究发现,柚子丰富的维生素C以及类胰岛素的成分,可以降低血糖,对糖尿病,血管硬化等疾病有很好的辅佐治疗作用。柚子中的维生素P是女性朋友最喜欢、需要的美容护肤营养素,可以强化皮肤毛细孔的作用,快速恢复皮肤组织,吃柚子也不用怕长胖,是一种热量低减肥的水果。 (责任编辑:蜜柚)(文章完)

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