蜂蜜柚子茶怎么做？润肺清肠的柚子茶的做法步骤！

蜂蜜柚子茶怎么做？润肺清肠的柚子茶的做法步骤！

蜂蜜柚子茶怎么做？

1原料图。

2柚子皮用盐反复揉搓，用清水冲洗干净。

3用水果刀把柚子皮外层黄的部分削下来，尽量削得薄一点。

4把削下来的皮里面的白色部分刮干净。

5切成细丝。

6放在容器里加上适量的盐用力揉搓，然后用水洗掉，重复几次，这样可以搓掉一些苦涩味。

7用盐水浸泡，时间久一些，我泡了快20个小时。

8沥出后放砂锅里加盐加水煮一会，去除苦涩味。

9剥出柚子肉。

10有时间的话可以把柚子肉一丝丝分开，没时间的话可以像我一样加少量水放料理机打碎，稍微打一下就可以了，保持果肉的颗粒状。

11打碎的柚子肉和柚子皮加入冰糖放砂锅一起煮(打碎时加过水，这里就不需要再加水了)。

12烧开后用中小火熬煮一个小时左右，中间要不停的搅拌，煮至粘稠。盛出放凉后加入蜂蜜，装密封罐保存。一个星期后可以食用，用温水冲兑。

 

柚子的功效与作用：

柚子是秋季时令水果，柚子的水分含量高，吃柚子可以生津止渴，口味酸甜可口，柚子的主要功效与作用在于清热解毒、止咳平喘、消食化气。其含有的吩咐营养成分可以补充人体所需要的蛋白质和有机酸，还含有多种维生素和钙鳞镁等为了元素，对高血压，心血管患者有很好的食疗功效。

现代医药研究发现，柚子丰富的维生素C以及类胰岛素的成分，可以降低血糖，对糖尿病，血管硬化等疾病有很好的辅佐治疗作用。柚子中的维生素P是女性朋友最喜欢、需要的美容护肤营养素，可以强化皮肤毛细孔的作用，快速恢复皮肤组织，吃柚子也不用怕长胖，是一种热量低减肥的水果。 (责任编辑：蜜柚)（文章完）