导语:   红色水果女人抗氧化圣品 食用红色的水果,才是唾手可得的延伸之道。难怪营养学家会开玩笑的说:幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是红色的,如果他碰巧啃了一只青苹果,那作为后代子孙的我们,说不定就没有...
樱桃

红色水果女人抗氧化圣品

食用红色的水果,才是唾手可得的延伸之道。难怪营养学家会开玩笑的说:幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是红色的,如果他碰巧啃了一只青苹果,那作为后代子孙的我们,说不定就没有那么好的抵抗力,挨过大自然带来的风雨雷电了。 
下次你再去超市买水果,请一定要对红色水果特别关注。我们中国食补网建议大家用红色水果来进行水果法,它可以使身体内部焕然一新。

红色水果的红色秘密

除了养生的功能外,每一种红色的水果还有着自己不为人知的秘密。
健康贴士:红色水果对女人有益,以下的红色水果更是抗氧化的好帮手,多吃无妨! 
樱桃:我们对于它的回忆大多是奶油蛋糕上的惊艳一现或者是糖水罐头里浩浩荡荡的一群。新鲜樱桃,色泽艳丽,质感丰实。它的铁含量尤其高,每百克可达6~8毫克,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。 
西瓜:西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。 
草莓:吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的鲜维生素丸吃下。 
莲雾:莲雾是一种很好的润肺剂。民间有吃莲雾清肺火之说。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。
 
樱桃

-------------樱桃延伸阅读--------------

樱桃的功效与作用:

樱桃的果实富含糖、蛋白质、维生素,及钙、磷、铁、钾等人体所需要的微量元素,吃樱桃能益脾胃,滋养肝肾,涩精,止泻等功效,这都依赖于樱桃中的丰富的营养成分,营养分析发现,樱桃含有糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。可以满足人体对微量元素的需要,提高人体的抵抗力。
樱桃的功效与作用比较多,对各种脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥有一定的作用。另外,樱桃对肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精也有滋补作用。樱桃还有美容护肤的功效,用与血虚引起的头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类都可以冲淡色素,起到美白护肤的作用,是女性朋友不可不知的功效。特别是对女性贫血一起的各种问题有调节补血的作用。 (责任编辑:红樱桃)(文章完)

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