椰子不能随便吃？部分人群需要注意椰子的禁忌！

椰子不能随便吃？部分人群需要注意椰子的禁忌！椰子是属于热带水果的一种了，也是现在我们不少人都喜欢吃的了，是可以很好的帮助我们补水润燥哦，不过虽然椰子是非常常见的一种食物了，但是在吃椰子的时候也要注意细节，并不是我们可以随便吃的了，下面就让我们看看椰子的情况吧。

胃脾胃虚：对于这种类型的人群来说，由于肠胃都是比较虚弱的，在平时的生活中就容易出现很多的肠胃不适情况，而且由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。再加上椰子也是属于寒性的了，这时候我们吃椰子就容易让脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。

脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、虚火上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚，所以可以发现，虽然椰子是不错的，但是由于性状的原因，因此就会导致出现不适的情况哦。

肾气弱、频尿：至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降，这时候我们就容易出现起夜增多的情况了，那么无疑是不利于人体健康的，需要小心避免才行。

有寒喘、寒咳、哮喘症状：对于这种人群来说，往往常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧，是容易导致我们出现更多的不适情况。

椰子虽然本身不错，但是由于椰子是属于性寒的了，所以我们在服用的时候也会出现一些不适的情况了，特别是要小心椰子的禁忌人群了，对于上面介绍的情况，是需要我们大家小心避免的，这样才可以让我们更好的去服用椰子哦。

 

椰子的功效与作用：

椰子是一种水分为主的水果品种，椰子汁和椰子肉都含有大量的果糖，葡萄糖、蔗糖，脂肪和膳食纤维，以及各种维生素b族和E,C等多种维生素，还含有丰富的微量元素，椰子汁可以喝，椰子肉也有不错的营养价值，大量的蛋白质和脂肪，以及微量元素，对人体有很好的补益作用，可以提高人体抵抗力，延缓衰老，美容护肤的功效与作用。

椰子的功效与作用主要是有补脾益肾、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫等功效，从中医角度来看，椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经。吃椰子肉可以补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，经常吃椰子可以让面部润泽，美容养颜，也有益人气力及耐受饥饿的作用。同时，椰子也是驱虫良药，可以治小儿涤虫、姜片虫病等。 (责任编辑：椰枣人)（文章完）