导语: 杨桃会不会上火?上火的人吃杨桃有好处吗?天气越来越热了,人们吃东西的时候要考虑会不会上火,因为很多人害怕上火而影响身体健康,这里明确告诉大家,杨桃的性微寒,具有清热生津等功效,因此吃杨桃不...
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杨桃会不会上火?上火的人吃杨桃有好处吗?天气越来越热了,人们吃东西的时候要考虑会不会上火,因为很多人害怕上火而影响身体健康,这里明确告诉大家,杨桃的性微寒,具有清热生津等功效,因此吃杨桃不会上火。
一、吃杨桃会上火吗
吃杨桃不会上火。
从中医的角度来说,杨桃味甘酸,性微寒,是属于凉性水果,具有清热、生津、利水、解毒的功效,对于治疗风热咳嗽,烦渴,咽喉炎症、口腔溃疡,牙痛,石淋等症状都是有帮助的。
二、上火吃杨桃的好处
1、清热去火
杨桃是属于凉性水果,食用之后是对体内热气有抑制作用,可以起到清热去火的作用的,而且杨桃中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,对于消除咽喉炎症、口腔溃疡、防治风火牙痛都是有效果的。
2、润肠通便
杨桃中是含有大量的水分和膳食纤维的,食用之后可以在胃内吸水膨胀、增加食物残渣的水分,并且还可以刺激肠胃的蠕动,加速粪便的排出,对于因上火而引起的便秘也是有缓解作用的。
三、上火怎么吃杨桃最好
杨桃即可以直接作为水果食用,也可以榨汁饮用,还可以制作成菜肴食用,但是由于生吃可以保留其完整的营养成分,所以直接生吃的话清热去火的功效可能会更好。
四、什么时候吃杨桃最好
杨梅最好在饭后半小时至1小时食用,特别是上火人群,通常脾胃功能也是比较弱的,而杨梅性寒凉,其含有的多种有机酸对肠胃也是有一定的刺激,所以在饭后食用会好一些。
-------------杨桃延伸阅读--------------
杨桃的功效与作用:
杨桃是一种南方的水果品种,杨桃具有生津止渴,也可以入药,杨桃的主要功效与作用还是子阿姨它的清热祛风,止痛消肿的功效。另外,杨桃还有生津利尿的作用,杨桃中的糖类、维生素C及有机酸的含量比较高,酸甜爽口,吃后可以止咳多尿。杨桃具有清热利咽的功效,和它们含有的挥发油和胡萝卜素以及维生素有关系。
杨桃对口腔溃疡,咽喉炎等有很好的作用。杨桃中的胡萝卜素以及B族维生素,对口腔炎、火牙引起的疼痛有缓解作用。杨桃对降血脂,血脂高人群有很好的保健功效, 杨桃能减少机体对脂肪的吸收,达到降低体内胆固醇的增多,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。
(责任编辑:小桃红)(文章完)
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