导语:   海星杨桃瘦肉汤做法与功效?能清热利咽补气血!杨桃是一种不错的水果,营养是非常的丰富,而且经常食用一些杨桃是有很好的减肥、降血脂的作用,对于女性朋友是有很好的美容润肤的作用,所以是非常不错的...
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海星杨桃瘦肉汤做法与功效?能清热利咽补气血!杨桃是一种不错的水果,营养是非常的丰富,而且经常食用一些杨桃是有很好的减肥、降血脂的作用,对于女性朋友是有很好的美容润肤的作用,所以是非常不错的一种食材,所以小编就是为大家准备了这款美味又美容的海星杨桃瘦肉汤。

海星杨桃瘦肉汤

材料:
瘦肉适量、海星2只,杨桃2个,南北杏适量,红枣适量,枸杞子适量,姜适量,盐适量
制作方法
(1)我们先将海星用水泡一会,然后就是刷干净了。
(2)杨桃和瘦肉是可以切成大的块状。
(3)将所有材料入锅加水烧开。
(4)文火炖两小时加盐调味就行了。

功效:

杨桃中含有大量的糖类、维生素C和有机酸,是可以很好的补充身体水分,所以是有止渴的效果,而且能够使得我们体内的热或酒毒随着小便排出去。杨桃汁中是含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸,是可以很好的提高胃液的酸度,促进食物的消化,所以是有消食的作用。杨桃中是含有大量的挥发性成分,是可以很好的清热利咽,对于抑制黑色素的沉淀和淡化黑斑有很好的作用,是可以使得肌肤变得更加的滋润、光泽。瘦肉则是可以很好的补充身体能量,同时搭配上红枣、枸杞是可以很好的补气血。我们食用这款食物是可以使得自己更加的有精气神。但是要注意杨桃含有一种神经毒素,一般人食用可代谢,但肾病患者无法将此毒素排出体外,导致中毒。
看了上面的介绍,相信大家对于这款食物的功效和做法有了不错的了解了,这款海星杨桃瘦肉汤不仅是非常的滋补身体,而且对于美容养生也是有着显著的作用,杨桃营养价值丰富,大家不妨经常的食用一些。
 
杨桃

-------------杨桃延伸阅读--------------

杨桃的功效与作用:

杨桃是一种南方的水果品种,杨桃具有生津止渴,也可以入药,杨桃的主要功效与作用还是子阿姨它的清热祛风,止痛消肿的功效。另外,杨桃还有生津利尿的作用,杨桃中的糖类、维生素C及有机酸的含量比较高,酸甜爽口,吃后可以止咳多尿。杨桃具有清热利咽的功效,和它们含有的挥发油和胡萝卜素以及维生素有关系。
杨桃对口腔溃疡,咽喉炎等有很好的作用。杨桃中的胡萝卜素以及B族维生素,对口腔炎、火牙引起的疼痛有缓解作用。杨桃对降血脂,血脂高人群有很好的保健功效, 杨桃能减少机体对脂肪的吸收,达到降低体内胆固醇的增多,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。 (责任编辑:小桃红)(文章完)

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