吃杏子和核桃会长胖吗？杏子和核桃都不是热量高的水果！

吃杏子和核桃会长胖吗？杏子和核桃都不是热量高的水果！杏子的作用很多，杏子可以生吃，也可以用来做成蛋糕。杏子具有缓解疲劳的作用，对于经常熬夜加班的人可以起到提神的作用，多吃杏子可以让人放松心情，缓解工作或学习压力。杏子中含有丰富的维生素E，可以达到美容养颜的效果，杏子具有抗衰老的作用，可以使皮肤保持细腻有光泽。核桃是养元的食物，核桃具有补脑的作用，核桃可以改善人们的睡眠同时也可以提高人体的记忆力。吃杏子和核桃会长胖吗？

核桃和杏子可以一起吃，两者一起吃不会导致人们长胖的情况。杏子是滋补的水果，杏子对人体健康有显著的作用，杏子还可以为人体提供营养物质。核桃可以提高人体的记忆力也可以促进人们的睡眠，核桃对神经衰弱的人具有显著作用。

杏子中的营养物质丰富，杏子中的物质可以抑制癌细胞的生长，可以将癌细胞转化为正常的细胞。核桃中含有丰富的乙酸，核桃中的乙酸能够增加心血管的弹性和韧性，增加心肌的功能。核桃中含有大量的磷脂，核桃中的磷脂和人体细胞中的磷脂结构一样。

杏子和核桃能够一起吃，两者不会导致身体发胖，但是吃杏子和核桃的量应该适中，最好一天食用不超过5颗。多吃杏子会导致胀气的情况，杏子核桃不能和海鲜类食物一起食用，会产生化学反应生成有害的物质，严重的情况可能导致生命危险。

 

杏子的功效与作用：

杏子是一种常见的水果品种，杏子的营养比较丰富，含有人体所需要的糖、蛋白质已经钙鳞等矿物质，其中维生素含量也比较丰富，含有比较多的维生素A原，维生素C和B族维生素等，营养价值比较高。杏子比较适合贫血、四肢冰冷，虚寒体质人群服用，对有受风、肺结核、痰咳、浮肿等人群吃点杏子有很好的辅助治疗的作用。杏子中的氢氰酸和苯甲醛有很好的抗癌、治疗癌症以及防止癌变的作用。

杏子也经常在临床上用来治疗咳嗽平喘，润肠通便方面使用，经常吃可以达到排毒养颜，美容驻颜的功效，女性朋友可以适当的吃点比较好。但杏的种子杏仁就不要吃了，当然也有可使用的甜杏仁是可以的，苦杏仁吃了会导致中毒，特别注意不要让孩子吃了。 (责任编辑：山杏)（文章完）