月经期可以吃杏子吗？经期吃杏子有什么禁忌和注意事项？

月经期可以吃杏子吗？经期吃杏子有什么禁忌和注意事项？女性月经是由于子宫内膜脱落导致的出血现象，女性月经期间食欲会变差，甚至会出现痛经的情况。女性月经期间痛经，是由于经血排的不畅导致的，所以女性经期应该多注意饮食习惯。月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的，一些属性偏冷的水果不宜在月经期间大量食用。杏子是一种健康的水果，杏子不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人食用。

月经期可以吃杏子，杏子富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃杏子则是对身体有益处的。杏子几乎含有所有的维他命和矿物质，能摄取各式各样的营养素。

经期可以适量地吃杏子，月经期的女性容易心烦气躁，吃点杏子是有好处的。杏子中含有大量的微量元素和维生素，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。月经期间可以吃杏子，对女性的健康十分有利。

杏子属于热性水果，上火的人不宜食用。杏子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应。杏子有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃杏子。

 

杏子的功效与作用：

杏子是一种常见的水果品种，杏子的营养比较丰富，含有人体所需要的糖、蛋白质已经钙鳞等矿物质，其中维生素含量也比较丰富，含有比较多的维生素A原，维生素C和B族维生素等，营养价值比较高。杏子比较适合贫血、四肢冰冷，虚寒体质人群服用，对有受风、肺结核、痰咳、浮肿等人群吃点杏子有很好的辅助治疗的作用。杏子中的氢氰酸和苯甲醛有很好的抗癌、治疗癌症以及防止癌变的作用。

杏子也经常在临床上用来治疗咳嗽平喘，润肠通便方面使用，经常吃可以达到排毒养颜，美容驻颜的功效，女性朋友可以适当的吃点比较好。但杏的种子杏仁就不要吃了，当然也有可使用的甜杏仁是可以的，苦杏仁吃了会导致中毒，特别注意不要让孩子吃了。 (责任编辑：山杏)（文章完）