夏天吃西瓜对孕妇的益处都有哪些？

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。长期吃西瓜当夜宵就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的，所以吃西瓜当夜宵是要不得的。

由于西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。饭前吃大量西瓜，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大，饭后最好过2小时后再吃才适宜。

冰西瓜是很多人的挚爱，专家表示，西瓜也被称为寒瓜，吃太多容易伤胃，甚至发生拉肚子的情况，冰镇之后的西瓜更容易致体质较弱的人拉肚子。此外，放入冰箱可能导致西瓜沾染冰箱内细菌。

糖尿病人。西瓜中含有5%-12%的糖分，糖尿病人应当尽量少吃。　

肾功能不全的人。西瓜中含有大量的水分，食用过多容易给肾脏加重负担，肾功能不全者建议适量摄取。

脾胃虚寒的人。处于感冒初期的人食用过多的西瓜会加重感冒病情。

孕妇感冒了怎么办?

西瓜作为寒性食物脾胃虚寒的人食用过多容易拉肚子。

口腔溃疡者忌吃西瓜。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

第一、看瓜蔓：瓜农为了瓜的美观，一般会留瓜蔓销售。西瓜的卷须如果发焦，那就可以;如果没有，就不够熟。　

第二、看皮色：成熟西瓜皮色一般比较光滑，如果瓜皮上还有刚毛，说明瓜的成熟度不够。

第三、听声音：一般西瓜用手指敲打后，选声音清脆的;但黑美人这类皮厚的瓜，要选听起来声音蒙一点的。

第四、看花纹：花皮瓜成熟后，花纹一般能散开，如果还是紧的要慎选。

 

西瓜的功效与作用：

西瓜的功效与作用主要是根据它们的成分来的，首先西瓜含有大量的水分，可以补充我们体内的水分损失，另外，还有丰富的糖分，可以补充体力，供能。另外，西瓜含有丰富的矿物质，这些都是对人我们人体有益的，西瓜还有利尿消肿的作用，特别是夏季吃西瓜是有很多的好处的。对于体内存积多的人吃西瓜有利于排湿。

西瓜是夏季不可不吃的水果品种，不但可以解渴，还有降温祛暑的功效。西瓜皮也不要扔了，用来做菜吃，具有不错的药用价值，有清热、利尿、降血压之效，所以被称为“盛夏之王”。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，可见习惯的功效还是比较多的。 (责任编辑：西瓜兄弟)（文章完）