孕妇吃乌梅对健康好吗？孕妇到底能不能吃乌梅呢？

孕妇吃乌梅对健康好吗？孕妇到底能不能吃乌梅呢？很多孕妇怀孕会出现妊娠反应，有的孕妇会出现呕吐的情况，吃一些酸性水果可以起到止吐的作用。孕妇吃乌梅对健康好吗？孕妇能吃乌梅吗？

1、孕妇能吃

孕妇怀孕是一个家庭最喜悦的事，孕妇怀孕意味着一个新生命的诞生，意味着家庭又多了一位新成员。孕妇是可以吃乌梅，因为乌梅的营养价值很高。乌梅能够补充孕妇所需的维生素，还能帮助缓解孕期的情绪。乌梅中丰富的钾含量可以帮助降低血压，同时也能有效的防止中风，对于孕妇健康十分有利。

2、促进健康

乌梅营养物质丰富，适当吃乌梅可以补充孕妇孕期所需的营养物质。乌梅能够促进孕妇的健康，能够有效的改善孕妇燥郁的现象。很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

3、注意事项

孕妇可以吃乌梅，可以促进孕妇的健康，能够有效的补充孕妇所需的营养物质。乌梅不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应，生成难以消化的物质。孕妇怀孕饮食应该严格注意，孕妇的饮食不仅决定着身体的健康，更决定着胎儿的生长发育。孕妇应该多补充营养物质，增强自身的免疫力，有效的提高身体健康水平。

 

乌梅的功效与作用：

乌梅的性味是酸涩，中医归经是归肝经、脾经、肺经和大肠经，乌梅的主要功效是敛肺涩肠，生津安蛔的功效，临床当做。乌梅有敛肺的功效，临床用了该治疗肺虚久咳，对于长期的咳嗽会用乌梅。另外一个功效是涩肠的作用，对于久痢久泻，长期拉肚子的患者使用，有止泻的功效。乌梅是酸味之品，酸味可以生津，也常常用来治疗虚热导致的口渴口干，可以起到缓解的功效。

乌梅还有杀虫治疗蛔虫的作用，对于蛔厥呕吐腹痛症状有很好的效果，历史上的“望梅止渴”就是说的梅子的止渴生津的功效。其实，乌梅还具有美容养颜，消除春困的功效，春季到可以吃点乌梅有很好的条件睡眠的作用。乌梅最突出的还是止渴生津的作用。 (责任编辑：梅子)（文章完）