女人吃乌梅有什么好处？女人吃乌梅四大好处每个女人都需要！人

女人吃乌梅有什么好处？女人吃乌梅四大好处每个女人都需要！人们常说红颜易老，所以女性相对应男性而言衰老的更快，女性应该多注意保养皮肤，保持年轻健康的心态。女性其实可以通过吃一些食物达到美容养颜的效果，可以通过食疗的方法养生。乌梅是一种很适合女性食用的水果，女人吃乌梅有什么好处？女人吃乌梅好吗？

1、降压防癌

乌梅不仅美味，适量补充，还对健康有益。乌梅中的物质可以起到降低血压，保护心脑血管的效果。乌梅不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，能够起到防癌抗癌的作用，能够抑制癌细胞的生长。

2、预防便秘

乌梅营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。乌梅中的物质能够改善人体便秘的情况，对于便秘患者具有显著疗效，多吃乌梅对人体健康十分有利。

3、美容护肤

乌梅含有较高的糖分，能够改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃乌梅有强壮身体，丰肌美肤作用。多吃乌梅可以丰肌悦色。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食。

4、开胃健脾

乌梅中含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，促进人体健康。乌梅不仅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有开胃健脾的作用。多吃乌梅能够增强人体食欲，起到养胃护胃的作用。

 

乌梅的功效与作用：

乌梅的性味是酸涩，中医归经是归肝经、脾经、肺经和大肠经，乌梅的主要功效是敛肺涩肠，生津安蛔的功效，临床当做。乌梅有敛肺的功效，临床用了该治疗肺虚久咳，对于长期的咳嗽会用乌梅。另外一个功效是涩肠的作用，对于久痢久泻，长期拉肚子的患者使用，有止泻的功效。乌梅是酸味之品，酸味可以生津，也常常用来治疗虚热导致的口渴口干，可以起到缓解的功效。

乌梅还有杀虫治疗蛔虫的作用，对于蛔厥呕吐腹痛症状有很好的效果，历史上的“望梅止渴”就是说的梅子的止渴生津的功效。其实，乌梅还具有美容养颜，消除春困的功效，春季到可以吃点乌梅有很好的条件睡眠的作用。乌梅最突出的还是止渴生津的作用。 (责任编辑：梅子)（文章完）