无花果的功效与作用禁忌？喜欢吃无花果的小伙伴必知！

1、无花果的吃法：

可以直接吃，将新鲜的无花果掰开果皮，露出果实，直接吃里面的果肉;也可以煮汤喝、熬粥喝、拌菜吃，或者制成无瓜果干、果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

2、无花果的食用禁忌：

无花果不能和海鲜、寒性食物、高糖食物、酸性食物等一起吃，和海鲜一起吃会引起蛋白质消化不全，出现胀气、腹泻;和寒性食物一起吃会加重寒气、出现腹泻;和高糖食物一起吃会引起血糖过高、引起肥胖;和酸性食物一起吃会引发胃酸过多、出现胃炎、胃溃疡。

无花果本身性寒，女生不宜多吃，女孩来红的时候更不能吃，否则会引起痛经。没有熟透的无花果不能吃，吃了嘴唇会很难受。大便溏薄者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹患者、血钾症患者等不宜食用无花果，不然对病情恢复不利。

 

无花果的功效与作用：

无花果含有多种人体所需的氨基酸，有机酸还有果胶，矿物质和维生素等，各种人体所需要的微量元素含量比较高，还有天然的抗氧化剂维生素C的含量也比较高，营养成分是非常的丰富的。这些组成了无花果的功效与作用。无花果有促进消化，润肠通便，降血脂，降血压等多种功能。对于孕妇来说，吃点无花果比较好，可以补钙，预防便秘的作用。

无花果的药用价值也比较高，云南中草药中有记载，无花果有健胃止泻，祛痰理气，治疗食欲不振，消化不良，肠炎，痢疾、咽喉痛和咳嗽痰多，胸闷等症状。可见这无花果药用价值很高的。通过研究发现，无花果不但有维生素C比较丰富，膳食纤维，热量等，包括铁的含量是远高于其他水果的，抗肿瘤的成分也比较多，是特别好的保健水果。 (责任编辑：果自然)（文章完）